|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-10, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה גבוהים?
תמיד כדאי / צריך להתחיל עם ss כדי להיות בטוח שאי אפשר להתקדם מאימון לאימון. תתחיל ותשבור שיאים משבוע 4. |
|
|
|
12-09-10, 16:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק שאין לי מספיק מידע על ss כמו מאיזה משקל מהמקסימום שלי אני מתחיל כדיי לעלות 2.5 כל אימון.. ואיזה תרגילי עזר לידיים אני מוסיף ומתיי אז אם תוכלו לחדד לי אני אשמח..
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Look Strong,Be strong-Article by Bill Starr | DanielML | אימונים | 14 | 10-10-09 22:17 |
| OCD lifters | Fatboy | אימונים | 44 | 11-04-09 18:14 |
| שאלה| Intermediate fasting | shoshoavi | תזונה ותוספים | 11 | 18-12-08 15:33 |
| Bill Starr's 5x5 | TzachimmortaL | לוגי אימונים | 41 | 22-10-07 14:30 |
| Non linear Periodizad HST | הזברה | אימונים | 0 | 15-12-06 21:12 |
תצוגה עם הדגמה
