צריך המלצה לתוסף לבחור רזה מאוד!

daniel maron · 11-09-10, 19:42

אני אוסיף ואומר שאני אישית מעדיף לעשות תכנית כוח [ולאכול בהתאם] כאשר אני נמצא באחוז שומן נמוך [8-10] ולא 14 עם נוזלים.. כי אני מכיר את הגוף שלי ואני יודע שעם אני אוכל כמו שצריך לאכול בss אני אעלה המון בשומן ונוזלים לפני שהצלחתי להוסיף בשר על עצמי ומשקל על המוט.. ככה שאני אעשה תכנית כוח כשאני ארצה..

pala · 11-09-10, 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

אני אוסיף ואומר שאני אישית מעדיף לעשות תכנית כוח [ולאכול בהתאם] כאשר אני נמצא באחוז שומן נמוך [8-10] ולא 14 עם נוזלים.. כי אני מכיר את הגוף שלי ואני יודע שעם אני אוכל כמו שצריך לאכול בss אני אעלה המון בשומן ונוזלים לפני שהצלחתי להוסיף בשר על עצמי ומשקל על המוט.. ככה שאני אעשה תכנית כוח כשאני ארצה..

ככל שאתה יותר גדול אתה תפיק יותר מתוכניות עם טווח חזרות נמוך, אז לומר שתוכניות כוח מתאימות לאנשים רזים זה לא נכון

daniel maron · 11-09-10, 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

ככל שאתה יותר גדול אתה תפיק יותר מתוכניות עם טווח חזרות נמוך, אז לומר שתוכניות כוח מתאימות לאנשים רזים זה לא נכון

אז אתה אומר שהבחור צריך לעבוד מפוצל?
בחורים גדולים-מתחרים למשל,[לא משווה את עצמי או אף אחד אחר אליהם] אבל אמרת שבחורים גדולים מפיקים יותר תועלת נכון? [מתכניות כוח] אז למה מיטב הבודיבילדרים לא עובדים ss?

Deadlift · 11-09-10, 20:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

אז אתה אומר שהבחור צריך לעבוד מפוצל?
בחורים גדולים-מתחרים למשל,[לא משווה את עצמי או אף אחד אחר אליהם] אבל אמרת שבחורים גדולים מפיקים יותר תועלת נכון? [מתכניות כוח] אז למה מיטב הבודיבילדרים לא עובדים ss?

הם לא עובדים ss כי הם לא מתחילים וss זה למתחילים =)

daniel maron · 11-09-10, 20:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deadlift

הם לא עובדים ss כי הם לא מתחילים וss זה למתחילים =)

מי אמר?

terminater135 · 11-09-10, 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

מי אמר?

ריפטו אמר.

Ss זו בפירוש תוכנית למתחילים בלבד אז מן הסתם בילדרים מקצועיים לא ישתמשו בה.

pala · 11-09-10, 20:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

אז אתה אומר שהבחור צריך לעבוד מפוצל?
בחורים גדולים-מתחרים למשל,[לא משווה את עצמי או אף אחד אחר אליהם] אבל אמרת שבחורים גדולים מפיקים יותר תועלת נכון? [מתכניות כוח] אז למה מיטב הבודיבילדרים לא עובדים ss?

כי ss זה ווריאציה של תוכנית כוח שמטרתה עליה פרוגרסיבית במשקלים מידי אימון
"הבאדיבלידרים" לא יפיקו תועלת ממנה כי הם ממילא לא יצליחו לעלות מאימון לאימון
הם גם לא עושים תוכניות כוח כי יש בהם עוד דברים מאבקת חלבון

**subzero1122** · 11-09-10, 20:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

אז אתה אומר שהבחור צריך לעבוד מפוצל?
בחורים גדולים-מתחרים למשל,[לא משווה את עצמי או אף אחד אחר אליהם] אבל אמרת שבחורים גדולים מפיקים יותר תועלת נכון? [מתכניות כוח] אז למה מיטב הבודיבילדרים לא עובדים ss?

כי הם מזריקים. הבנת?
ואם אתה רוצה פירוט יותר מעמיק אני מוכן לתת לך
אבל נראה לי כדאי שתמתין ליאיר, ארבל או בילדר אחר שיענו לך, כי נראה לי שאתה מקשיב רק להם.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
המלצה לתוסף...	אהודד	תזונה ותוספים	20	26-07-09 16:20
המלצה לתוסף ....	freepsider	תזונה ותוספים	32	07-01-09 22:02
צריך המלצה בנוגע לתוסף מתאים+שיטת אימון מתאימה	7raul7	תזונה ותוספים	1	22-11-08 11:30
מצב פחמימות קשה...צריך איזה המלצה לתוסף	saraganzi	תזונה ותוספים	11	04-12-07 12:42
המלצה לתוסף	sinestro	תזונה ותוספים	0	01-10-07 23:10

11-09-10, 19:42	#1
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	אני אוסיף ואומר שאני אישית מעדיף לעשות תכנית כוח [ולאכול בהתאם] כאשר אני נמצא באחוז שומן נמוך [8-10] ולא 14 עם נוזלים.. כי אני מכיר את הגוף שלי ואני יודע שעם אני אוכל כמו שצריך לאכול בss אני אעלה המון בשומן ונוזלים לפני שהצלחתי להוסיף בשר על עצמי ומשקל על המוט.. ככה שאני אעשה תכנית כוח כשאני ארצה..