חלב 1% יורד מהמדפים?

[אוריין ברוך22]

פורסם במקור על ידי deadlift

ראית אותי בסירטון מלפני... 3 חודשים? שבו שקלתי 7 קילו פחות מהיום,ו40 קילו בסקוואט פחות. שוקל מתחת לגובה כן,משקל זה לא פרמטר לגודל. תחשוב שאצלי ה"שריר" מתפרס על הרבה יותר גובה,ואני הרבה יותר חטוב. זה למה אני שוקל פחות. מלקק להם ת'ביצים עלאק,אוריין פשוט תסתום,אין לך מושג מהחיים שלך או מכל דבר אחר. תמשיך בפיצולים שלך,תעשה מה שבראש שלך,ניפגש בעתיד וניראה מה אתה שווה.


החברה המקצועיים בחו"ל עושים 300 קילו סקוואט במינימום (נקי). ועוד החליפה והציוד זה כבר 380 קילו. והשיא על סקוואט הוא 500-520?



מטר 83,עם אחוז שומן נמוך.

אתה יודע? זה מצחיק כמה שנהיית טמבל העיקר הערצת תפיצולים שלי הבאתי לך תתוכנית שלי אמרת תודה וזה עניינים עניתי לך על שאלות מטופשות שאתה יכול למצוא בגוגל ומה שאני מקבל ממך זה זין לפנים
אני יכול להגיד לך מעכשיו
בפיתוח גוף ופאוורליפטינג

לא תגיע רחוק מה שווה בסוף המשקלים שלך אם אתה נראה כמו איזה ניצול דחפור?
ראיתי אותך במצלמת וידאו אי אפשר להגיד שאתה נראה כמו בנאדם שמתאמן
זה שאתה 1.83 זה תירוץ מזה עלוב באמת..
ילד חרא

כמה זיינת לי במוח ואני רציתי להיות נחמד אז עזרתי זה מה שאתה נותן? חרא? אתה כפוי טובה

[Deadlift]

פורסם במקור על ידי אוריין ברוך22

אתה יודע? זה מצחיק כמה שנהיית טמבל העיקר הערצת תפיצולים שלי הבאתי לך תתוכנית שלי אמרת תודה וזה עניינים עניתי לך על שאלות מטופשות שאתה יכול למצוא בגוגל ומה שאני מקבל ממך זה זין לפנים
אני יכול להגיד לך מעכשיו
בפיתוח גוף ופאוורליפטינג

לא תגיע רחוק מה שווה בסוף המשקלים שלך אם אתה נראה כמו איזה ניצול דחפור?
ראיתי אותך במצלמת וידאו אי אפשר להגיד שאתה נראה כמו בנאדם שמתאמן
זה שאתה 1.83 זה תירוץ מזה עלוב באמת..
ילד חרא

כמה זיינת לי במוח ואני רציתי להיות נחמד אז עזרתי זה מה שאתה נותן? חרא? אתה כפוי טובה

נכון,עזרת לי,אמרתי לך תודה. מה מעבר? 90% מהשאלות היו בנושא חיטוב,והשאר לא בנושא אימונים,אז אל תתחיל לקפוץ. הקטע עם הפיצולים היה בגלל שלא ידעתי הרבה אז,ובגלל שלא הייתי עושה סקוואט או דדליפט ולא הייתי אוכל מספיק. לדעתי שמתאמן מתחיל כמוך יעבוד בabc 5 פעמים בשבוע זה אידיוטי ומפגר.
לא ניראה כמו בנאדם שמתאמן? אוי תתאבד. אני יותר חטוב ממך,וההיקפים שלי יותר גדולים ואפשר להתווכח על זה עד מחר.
חרא? כפוי טובה? אתה זה שמתחיל פה לקלל באמת שתסתום. לא תגיע רחוק? סבבה,אנחנו ניראה כבר.