|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-07, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה W אחיזה רחבה על הפירצ'ר
אז דאמבלים בעמידה יד יד ואז פטישים בעמידה יד יד מרוצה אפשר להגיד |
|
|
|
23-02-07, 22:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חח מה אתה מביאים לי את האימון בייספס של שלכם רק תגידו איך עושים את תתרגיל חח
ומשה יש יום ראשון שביטה אני בא בצהריים נראה אותך בכל מקרה אני מעדיף לדפוק לקריח דמבל בראש מאשר לשאול אותו משו ..  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
