צ'ארלי וחצי סקבט

[OverPower]

פורסם במקור על ידי subzero1122

09.09.10 - עצימות


סקוואט 152.5x3x1
פרס 60x5
דדליפט 150x3


הבדל אדיר כשמתאמנים בשעות נורמליות ולא ב10 בלילה.
הסקוואט היה קל, 5 סינגלים כבר הופך לנפח שמפריע לי בווליום של יום ראשון, הורדתי ל3.
אני צריך לעבוד קצת על הטרייספ, במשקל גבוה בפרס יש קצת בעיות בנעילה, בגלל זה 60 ל5 עולה ממש קל ו65 בעייתי.

סרטונים תיכף.



את הראשון משום מה זה התחיל לצלם ועצר באמצע. השני יהיה יותר מאוחר בערוץ.
סינגל 3.

יפה מאוד.

אם אתה טוען שהחלק של הנעילה הוא מה שמפריע לך בפרס, למה לא להתאמן על הנעילה (פוש פרס, ללחוץ מהראק רק את החלק של הנעילה וכו'...)?

[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי overpower

יפה מאוד.

אם אתה טוען שהחלק של הנעילה הוא מה שמפריע לך בפרס, למה לא להתאמן על הנעילה (פוש פרס, ללחוץ מהראק רק את החלק של הנעילה וכו'...)?

זה יסתדר עם הזמן, כשאתה לוחץ 60 אין לך נקודות חלשות והוא אחרי פציעות שהפריעו לו להתקדם המון זמן.

[subzero1122]

פורסם במקור על ידי overpower

יפה מאוד.

אם אתה טוען שהחלק של הנעילה הוא מה שמפריע לך בפרס, למה לא להתאמן על הנעילה (פוש פרס, ללחוץ מהראק רק את החלק של הנעילה וכו'...)?

מעבר למה שהשלד אמר, אני בשלב ומצב שאני ישפר פרס ע"י פרס, בשלב מאוחר יותר בתור מתאמן אני יוכל להוסיף דברים כאלה, כרגע הדרך הכי טובה תהיה פשוט לעשות עוד ועוד ולשפר את הנפח.