|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-10, 00:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארבל שלום.
שאלה בנוגע לתקופת החיטוב, בייחוד בחודש חודשיים האחרונים - והכוונה לארוחה המיידת אחרי האימון (לא זו של חצי שעה אחרי) האם יחד עם משקה החלבון מומלץ לקחת גם פחמימה (סוכר ענבים, תמרים וכו') כמו בתקופת המסה או שכשמגיעים לשלבים הסופיים של החיטוב מסתפקים בחלבון בלבד מיד בתום האימון? |
|
|
|
07-09-10, 01:27
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
16-09-10, 00:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כי אשמח לשמוע , אפילו בשביל ידע כללי, תשובה לגבי שתי האופציות - החובבני והמקצועי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
