|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-10, 13:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עם אתה במסה לא הייתי נותן חשיבות גדולה כל כך לאירובי תדאג שאתה עושה 20-30 דקות 3 פעמים בשבוע רק לשמור קצת על סיבולת לב ריאה ולחדד את המראה.
תאכל משו לא כבד ומזין לפני כמו בננה וכוס חלב\שני תמרים ושייק חלבון\חצי כוס שיבולת שועל וחלב\פרי .. משו קל שייתן לך כוח.. שתחזור תאכל ארוחה טובה וגדולה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנושא ארוחת בוקר לפני אימון | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 9 | 20-09-08 00:52 |
| ארוחת בוקר לפני אימון בוקר | EvilSt!ng | תזונה ותוספים | 7 | 12-08-08 23:41 |
| ארוחת לפני אימון ניידת (?) | LittleNigga | תזונה ותוספים | 1 | 05-03-08 16:09 |
| ארוחת בוקר לפני אימון | שחר | תזונה ותוספים | 6 | 18-06-07 17:13 |
| ארוחת בוקר לפני אימון | דורון | תזונה ותוספים | 21 | 09-03-07 22:22 |
תצוגה בשכבות