|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-10, 03:01
|
#1 |
|
Banned
|
אם הבנתי נכון מה שכתבת, אתה מתאמן abcde? או סוג כזה של פיצול?
אתה לא תצליח לשפר תבנץ' שלך, בטח לא בצורה משמעותית, בתכנית מפגרת שכזאת. למה? כי לפי התכנית שך אתה עושה בנץ' פעם בשבוע (או פעמיים אם אתה נותן דגשששש אחיייי) וזה לא מספיק כדי להתקדם בצורה נורמלית. מה שmag707 כתב זאת צורה מצוינת לשפר את הלחיצות, כי הן צריכות נפח כדי ליצור התקדמות, אבל אתה תצטרך לשנות את התכנית שלך בשביל זה, ולהעיף את כל שאר התרגילים המיותרים. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת באנץ' פרס בתרגיל אחר | IdaNP | אימונים | 24 | 17-05-10 22:27 |
| סכנות בהקשתת הגב בבנץ'? | Coleman | אימונים | 8 | 28-03-09 18:36 |
| גדנע צלילה-שייטת | jonathan | פיתוח גוף-כללי | 0 | 01-08-08 18:38 |
| השכמות בבנץ' פרס | Eli | אימונים | 17 | 04-03-07 21:45 |
תצוגה עם הדגמה
