|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-10, 21:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי לא בהכרח יגרום לך להגיע למאזן קלורי שלילי. זה עוזר אבל זה לא מחייב, פשוט תצטרך לאכול קצת יותר.
אם אתה מצליח לשלב את האירובי בתכנית הכוח שלך ולשמור על מאזן קלוריות חיובי - אין מניעה ואף מומלץ להמשיך לעשות אירובי. |
|
|
|
12-08-10, 21:43
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-10, 22:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-08-10, 00:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נתחיל בזה שארובי זה תמיד מבורך גם מסה גם חיטוב וגם סתם.
אם בריצה אתה שורף 400 קלוריות-תדאג להשלים אותם. |
|
|
|
|
13-08-10, 08:31
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-08-10, 20:52
|
#6 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה במסה | bobi12 | אימונים | 20 | 07-03-09 21:24 |
| אבקות עליה במסה | Benx | תזונה ותוספים | 5 | 21-08-08 19:28 |
| האם אפשר לוותר על ירקות במסה? | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 19 | 19-04-08 16:58 |
| עליה במסה | nt1nt1 | תזונה ותוספים | 3 | 14-02-08 12:10 |
| תקופה עליה במסה. | Ronush | תזונה ותוספים | 20 | 12-12-06 22:20 |
תצוגה עם הדגמה
