|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
נפיחון
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() דוגרי כל גיינר שיעשו ממנו מנות של יותר מחצי ק"ג אבקה יהיה אחלה תחליף לארוחה.
זה יכול להיות תחליף מעולה לארוחה. למשל בארוחה אתה אמור לצרוך 600 קלוריות,תכניס דרך הגיינר 600 קלוריות,במקום הארוחה. אבל אם אתה במסה תמיד מומלץ לאכול את הארוחה,ואז לאכול אחריה את הגיינר.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה | Scylla | תזונה ותוספים | 8 | 14-03-10 04:00 |
שאלה-ניגמר הגיינר מה עושים? | *YONI* | תזונה ותוספים | 8 | 06-03-09 23:24 |
שאלה||הגיינר הזה טוב? | a_J | תזונה ותוספים | 4 | 23-12-08 23:29 |
עזרה| תחליף ארוחת הגיינר | Playa | תזונה ותוספים | 5 | 19-09-07 07:51 |
שאלה לגבי הגיינר שקניתי. | Yoshi-Moto | תזונה ותוספים | 11 | 05-05-07 18:56 |