|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-07, 19:31
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
חחחחח , אני לא מבין מה הבעייה של אנשים לעשות דדליפט בבית
מה לוחץ לכם כל מיני בנצ'ים משוכללים ומולטי טריינרים חוץ מזה אם כבר יש לכם כסף ל200 קילו פלטות תנו לי איזה 10-15
__________________
 |
|
|
|
22-02-07, 19:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דדליפט אני משלב באימון גב, אני מדבר על אימון רגליים ושם אני עושה סקוואטים אבל אני רוצה תרגיל רביעי וכשהייתי בחדר כושר אהבתי את הלג פרס... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
