|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-10, 02:38
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא קל.. עכשיו כל מה שאמרת זה מעולה... אבל איך אני אדע כמה קלוריות אני דוחף? בלי תפריט.. בלי משקולת מזון.. זה טיפה קשה. אני לא רוצה לדחוף כמו מטורף כל מה שזז שם  |
|
|
|
|
05-08-10, 10:11
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה במסה תהנה מהאוכל תדפוק כמויות מטורפות של אוכל ככה אני עושה בכל מסה ואין מה לעשות אומנם מגיעים בסוף מסה לאחוז לא ממש נמוך,ל15+ אבל זה שווה את זה כי בחיטוב אתה ממש מתגעגע לאוכל שהיית טוחן במסה |
|
|
|
|
|
05-08-10, 16:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
לגבי השאלה שלך בסופו של דבר הכי חשוב זה ערכים בסופו של יום.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
06-08-10, 03:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לי את הניסיון... איך אני יכול לדעת כמה אני אוכל בלי תפריט... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חדש למאסה + ואריאציות ליום מרובה אימונים | Tapit | תזונה ותוספים | 1 | 24-05-09 14:34 |
| יש קשר בין תזונה מרובה להשתנה מרובה? | avibh | תזונה ותוספים | 11 | 31-03-08 22:56 |
| תפריט לחיטוב לשלב האחרון | boris19 | תזונה ותוספים | 8 | 14-06-07 12:23 |
| מה עושים בעבודה שעובר 3-4 שעות בלי לאכול | גלעד יובנטוס | תזונה ותוספים | 13 | 24-05-07 16:46 |
תצוגה עם הדגמה
