ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-08-10, 20:49   #1
FamilyGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 33
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao צפה בהודעה
תשלב את זה איך שנוח לך עם התפריט היומי.
שוב, את זה אני יודע... אני צריך עזרה רק בנוגע לכמות שאני צריך לקחת.
בבקשה תקראו שוב את השאלה שלי...
FamilyGuy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-10, 21:49   #2
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי familyguy צפה בהודעה
שוב, את זה אני יודע... אני צריך עזרה רק בנוגע לכמות שאני צריך לקחת.
בבקשה תקראו שוב את השאלה שלי...
ושוב אני עונה לך,שלב את זה איך שנוח לך ומסתדר לך עם התפריט היומי.
הכמות שאני לוקח לא בהכרח תואמת למה שאתה צריך.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-10, 21:58   #3
FamilyGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 33
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao צפה בהודעה
ושוב אני עונה לך,שלב את זה איך שנוח לך ומסתדר לך עם התפריט היומי.
הכמות שאני לוקח לא בהכרח תואמת למה שאתה צריך.
אז מה אתה אומר? לקחת את הכמות שכתובה על האריזה או כמו שהמאמן אמר לי?
FamilyGuy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-10, 22:06   #4
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי familyguy צפה בהודעה
אז מה אתה אומר? לקחת את הכמות שכתובה על האריזה או כמו שהמאמן אמר לי?
שמע,במנה אחת סתם נגיד דוגמא יש 1000 קלוריות סבבה? התפריט שלך צריך להגיע ל3500 קלוריות (נגיד סתם בשביל הדוגמא),ואתה צורך 3000 קלוריות מכל הארוחות שלך. אם כך,אז תספיק לך חצי מנה. הכל בהתאם לתפריט,כמו שסיאמו אמר.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-08-10, 15:53   #5
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי familyguy צפה בהודעה
אז מה אתה אומר? לקחת את הכמות שכתובה על האריזה או כמו שהמאמן אמר לי?
מה שרשום ע"ג האריזה זה המלצה בלבד.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה| צריך עזרה בנוגע להרזיה וחיטוב nike אימונים 3 08-12-09 15:26
עזרה| צריך עזרה מאנשים פה בבקשה נמאס לי כבר להכשל nike אימונים 18 11-04-09 16:35
צריך עזרה ! צריך patch לcall of duty 4 שעובד סוליקו פיתוח גוף-כללי 3 28-12-07 00:43
ועדה רפואית(צו התייצבות שני), צריך להתייצב היום ואני צריך עזרה. Exhibit פיתוח גוף-כללי 15 25-07-07 15:34
עזרה| צריך עזרה במינון של קריאטין בכדורים TOPACK121 תזונה ותוספים 11 08-05-07 19:43


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים