|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-10, 08:32
|
#3 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
דווקא בחיטוב אתה צריך להקפיד על רמת חלבון גבוהה, ומנגד לקצץ בכמות הפחמימות שאתה אוכל.
שימוש באבקת חלבון יכול להועיל כאשר אתה לא מצליח להגיע לכמות החלבון היומית שלך. נסה לחשב כמה חלבון אתה צורך ביום ותראה אם חסר לך. תוכל להיעזר במדריך של גיל: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון למטרת כוח- עדיף להשקיע בחלק שבו השריר מתקצר? | HTS | פיתוח גוף-כללי | 11 | 27-08-09 06:29 |
| אימון למטרת כוח- עדיף להשקיע בחלק שבו השריר מתקצר? | HTS | אימונים | 0 | 24-08-09 13:03 |
| מומלץ לקחת חטיף חלבון אחרי אימון? | ilayzror | פיתוח גוף-כללי | 6 | 15-10-08 15:41 |
| קריאטין ואבקת חלבון לאחר אימון | roysht | תזונה ותוספים | 5 | 16-07-07 15:48 |
| אבקת חלבון בתוספת פחמימות למטרת עליה במאסה | geiner | תזונה ותוספים | 7 | 22-09-06 13:03 |
תצוגה בשכבות