|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-10, 17:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם כל פעם הירידה שלך שונה בטוח שאתה לא עושה נכון..
חוץ מזה אם אתה מתחיל למה אתה עושה משקל גבוה?? תתחיל מוט ריק בדגש רק על טכניקה. תעבוד עם משקלים (אפילו 2.5k) רק כאשר הטכניקה שלך מושלמת . ואז רק תתחיל להעלות כל אימון 2.5 כל צד.. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבי גב תחתון אחרי סיום סט בסקוואט | bored2death | אימונים | 6 | 07-09-09 20:37 |
| כאבי גב תחתון בסקוואט | bored2death | אימונים | 5 | 25-04-09 18:17 |
| גב תחתון וסקוואט | joker1 | פציעות ספורט | 14 | 15-07-08 09:51 |
| בעיה בגב תחתון בסקוואט | hadash | אימונים | 12 | 28-02-08 22:24 |
| ברכיים וגב תחתון בסקוואט | assito | אימונים | 6 | 29-09-07 13:27 |
תצוגה עם הדגמה
