|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-10, 17:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
טוב,
אחרי 10 שבועות בחיטוב וקריעת תחת לפחות 5 ימים בשבוע... ואחרי שהורדתי 13 קילו לאחר הזנחה של הגוף במשך שנתיים וחצי... לקחתי שבוע מנוחה מאימונים + תזונה בגירעון של 500קל' במקום 1000. חייב את המנוחה הזו לנפש אחרי חודשיים וחצי, כדי לחזור בשיא הכח לסיים ת'חיטוב  מעריך שעוד 5/8 קילו ואני מסיים.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
02-08-10, 09:40
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח נ.ב אחלה לוג
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה עם הדגמה
