|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-10, 18:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 53
כללי:: tomer
גיל:: 27
עוסק ב:: איש סיסטם ותשתיות (רשת)
חדר כושר: הולמס פלייס - קניון רננים
 |
מור אחי , אני גם הייתי בסרט הזה אני הייתי לפני שנה 1.77 במשקל 41 קילו (היום אני קרוב ל 65 )
אני השתמשתי בסיריוס פרו-גיינר זה יותר טוב מהסיריוס מאסט http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 אבל אתה חייב להתאמן ולאכול נכון , בלי הדברים האלה אתה לא תעלה במשקל. אפילו תעשה לך תוכנית משולבת של ABCD ויהיה לך אימונים קצרים אבל יעילים מה שיעזור לך לעלות במשקל מהר יותר. בלי קשר לזה אם איך לך עדיין תפריט אז העיקרון של התפריט שלך הוא דיי פשוט כל שעתיים וחצי - שלוש לאכול משהו אפילו סנדוויץ. ובהצלחה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| perfect 3000 או serious mass?? | BlackAngel | תזונה ותוספים | 12 | 06-11-09 16:22 |
| Serious Mass or Perfect 3000 | Shvarz | תזונה ותוספים | 3 | 04-10-08 10:58 |
| Serious Mass vs Perfect 3000 | bigJ | תזונה ותוספים | 4 | 01-06-08 15:19 |
| Perfect 3000 vs Serious Mass | nt1nt1 | תזונה ותוספים | 7 | 11-05-08 19:27 |
| perfect 3000 4.5kg VS serious mass 5.5kg | r0y | תזונה ותוספים | 24 | 07-09-07 14:41 |
תצוגה עם הדגמה
