|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-10, 21:02
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לפי דעתי תעבור לתוכנית ss היא תעבוד עליך הכי טוב כשתסיים אותה כבר תחליט מה לעשות.. לגבי התרגילים: בנץ' פרס היית תקוע בגלל שכנראה עשית הרבה נפח לחזה או תזונה לקויה אני מאמין שזה הנפח הבעיתי.. סקואט עם כואב לך כנראה הטכניקה לקויה.. תבדוק את זה אל תאשים את התרגיל תצלם את עצמך עושה סקואט ותעלה לפורום לביקורת דדליפט- אין קשר בין מתח לדדליפט! דדליפט זה תרגיל חובה בכל תוכנית ואין על מה להתווכח בכלל פרסס- לא באופן מוחלט לא! זה לא נחשב עם זה בישיבה ועוד יותר בסמיט רק חופשי ובעמידה בכל מקרה אני מציע לך לעבור לתוכנית ss תקרא מאמרים עליה כשתגיע למשקלי עבודה רציינים אז תעבור לתוכנית מקדמת יותר.. בהצלחה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הבעיה אצלי ? | custello | אימונים | 23 | 24-09-08 18:51 |
| מה הבעיה עם סוכר | asi200022 | תזונה ותוספים | 22 | 25-03-08 18:41 |
| בעקבות הבעיה עם המכס | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 05-09-07 00:59 |
| מה לעזאזאל הבעיה | orel | תזונה ותוספים | 0 | 10-01-07 23:35 |
| מה הבעיה אם שוקולד?? | AVI-הנוקם | תזונה ותוספים | 20 | 10-10-06 10:38 |
תצוגה בשכבות