|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-10, 19:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ התכוונתי להתאמן בהתאם כלומא אם אני עושה fbw אז חזה לדוגמא מקבל רק bench press רגיל 4 סטים ויד קדמית לדוגמא 2 סטים ( האימון בערך יוצא שעה) השאלה אם זה מספיק לשריר עקרונית אני מעדיף לעבודה כבד מאשר הרבה גם יותר מהר גם מספק יותר וגם אני מרגיש שאני משתפר מפעם לפעם , כשאני עובד הרבה סטים ו תוכנית מחלוקת זה לוקח יותר הזמן... הקיצר אני בדילמה עוד עצות ?
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הבעיה אצלי ? | custello | אימונים | 23 | 24-09-08 19:51 |
| מה הבעיה עם סוכר | asi200022 | תזונה ותוספים | 22 | 25-03-08 19:41 |
| בעקבות הבעיה עם המכס | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 05-09-07 01:59 |
| מה לעזאזאל הבעיה | orel | תזונה ותוספים | 0 | 11-01-07 00:35 |
| מה הבעיה אם שוקולד?? | AVI-הנוקם | תזונה ותוספים | 20 | 10-10-06 11:38 |
תצוגה עם הדגמה
