|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-07-10, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון קונים בשביל להוסיף עוד חלבון לתפריט, לא קלוריות, משום שכמות הקלוריות באבקת חלבון לא כזאת "משמינה". לשם כך דווקא קונים גיינר - משקה עתיר קלוריות, חלבונים ופחמימות.
את האבקת חלבון אתה משלב בהתאם לתפריט המוצק, כלומר, אם אתה צריך לצרוך נניח 150 גרם חלבון ליום ואתה צורך ממזון מוצק רק כמאה, את החמישים הנותרים את תקח מהאבקה, שזה בערך שני סקופים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בנושא תזונה | פומה | תזונה ותוספים | 7 | 14-03-09 14:36 |
| יש לי כמה שאלות בנושא תזונה | שובי דובי | תזונה ותוספים | 2 | 11-05-08 15:50 |
| כמה שאלות בנושא תזונה | zivonfxr | תזונה ותוספים | 2 | 03-06-07 20:52 |
| שתי שאלות בנושא תזונה, שומן ואינסולין | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 11 | 27-05-07 13:29 |
| שאלות בנושא Ud2.0 --תזונה-- | vamosh | תזונה ותוספים | 21 | 18-10-06 12:51 |
תצוגה עם הדגמה
