|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-10, 16:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה על התגובה אחי אבל לא נראה שאתה מבין כל כך, ב-45 דקות אני לא אספיק כלום ובמיוחד אם אני אעשה fbw, אני אספיק אולי תרגיל אחד לכל שריר(6 תרגילים גג) של 3 סטים מקסימום ולי זה ממש לא מספיק.
אולי לא הבנת אותי נכון, אני אולי חוזר רק עכשיו להתאמן אבל יש לי בסיס חזק, אני לא איזה שחיף שעושה בקושי 3 עליות מתח. תודה רבה בכל מקרה, ולגבי שאלה 4 התכוונתי איזה שריר בגב, אחרי הכול הוא מורכב מכמה שריר מרכזיים(3 אם אני לא טועה). מישהוא אחר? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות | eitanh1982 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 25-08-09 16:06 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 21:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 20:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 23:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 21:38 |
תצוגה עם הדגמה
