|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-10, 01:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה דברים,
א. אם יש תגובות שציפית לשמוע, חבל ששאלת. אם אתה מחפש לשמוע דברים אז אתה לא שואל אתה מחפש הסכמה. וזאת למרות שאתה טועה. אני ממליץ לך בפעם הבאה לנסח הודעה ככה: "אני עושה כך וכך בבקשה תכתבו לי שאני צודק או תכתבו לי משהו שאני מאוד רוצה לשמוע כגון...." זה ייקל מאוד. ב. "פאמפ" והרגשה הן לא סיבות להחליף תרגיל, אותו דבר לגבי כאבים. חשוב מאוד שתבין את זה כדי שתוכל להתקדם. ג. המשקלים שלך רחוקים מלהיות גבוהים אז אל תקפוץ מעל הפופיק. ד. תנסה גם להקשיב לאחרים גם אם זה לא מה שציפית לשמוע, יכול להיות שבטעות יש טעם בדבריהם. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על תרגילים בשיפועים שונים | yogiyogi | אימונים | 13 | 17-07-09 14:28 |
| תרגילים שונים, זה משנה? | lkpo16 | אימונים | 3 | 06-07-09 18:02 |
| שאלה| בקשר לביצוע משקלים שונים בכל סט | crock | אימונים | 12 | 06-09-08 20:42 |
| שאלה- מס' חזרות בסטים שונים | מתאמן צעיר | אימונים | 1 | 10-08-07 01:16 |
| שאלה לגבי הוספת תרגילים לתוכנית אימון | מוטי | אימונים | 3 | 13-07-07 21:16 |
תצוגה עם הדגמה
