|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-10, 22:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מיותר לגמריי לדעתי.
12 סטים כוללים ליד קידמית?!!!. על מה ולמה?!. יותר מ-6 סטים כוללים זה כבר מיותר. שריר גדול-7-10 סטים. שריר קטן-3-6. תבקש ממדריך הכושר שלך תוכנית אימונים,או שתבקש כאן סיוע בהכנת/ייעוץ לאיך לבנות תוכנית אימונים. סתכל בתוכניות האימונים השונות כאן . באתר הרישמי יש תוכניות אימון שתוכל להיעזר בהן.
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מישהו פה קיבל זריקה בשביל להחלים מפציעה? | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 27 | 11-12-09 22:38 |
| בתוכנית abc כמה סטים לעשות לשריר גדול וכמה לשריר קטן ? | masterpeaice | אימונים | 3 | 14-03-09 16:12 |
| בקשר לשריר הזה | avlier | אימונים | 5 | 24-01-09 21:13 |
| בקשר לשריר קשה... | uzi | אימונים | 2 | 03-01-08 16:38 |
| כמה סטים צריך לעשות לשריר קטן או לשריר גדול כל אחד ? | NOS | אימונים | 11 | 09-10-06 03:02 |
תצוגה עם הדגמה
