|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-07, 17:41
|
#1 |
|
Banned
|
תביא כמויות מה זה צלחת אורז
מזה עם גבינה/טונה תביא כמות קופסה של טונה , קופסה של גבינה ואיזו גבינה ארוחה 7 עם גבינה או אבוקדו? לא ידעתי שאבוקדו נהייה מקור לחלבון תקרא מאמרים באתר לדעתי יש יותר מדי חלבון |
|
|
|
21-02-07, 18:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני חייב לציין שאני בערך 3-4 חודשים עם הטפריט הזה ובקושי עליתי (3-4 קילו) , בלי האבקה רק השבוע התחלתי לקחת אותה. בקשר לאבקה אני לוקח אותה עם 3 תמרים(זה הרבה?) עם בערך 1/4-1/3 ליטר חלב הרגיל (הכחול D= ). ואם אני יקצץ בחלבון התפריט יהיה טוב? |
|
|
|
|
|
21-02-07, 19:15
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תכתוב כמויות כמה אורז ,טונה גבינה אין לך שומן איכותי מלבד האבוקדו שגם אותו זה או או אין לך בכלל ירקות
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
