ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-02-07, 17:38   #1
shay
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,244
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
תרגילים לרחב גבי , מן הסתם. פולי עליון , מתח , חתירות למיניהן , פולאובר.
+1!
__________________
"Born To Stand Out"

-אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!
shay מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-02-07, 17:41   #2
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

תעשה שכיבות שמיכה על הכדור גדול כזה
כמו של האתלטיקה וכו או כמו בשיעורי ספורט!
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-02-07, 17:42   #3
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
תעשה שכיבות שמיכה על הכדור גדול כזה
כמו של האתלטיקה וכו או כמו בשיעורי ספורט!
זה נבחר לתרגיל הכי לא יעיל לבטן שקיים אני זוכר הביאו פה גם אתר פעם עם התרגילי בטן הכי אפקטיבים וזה היה בסוף הרשימה
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-02-07, 17:43   #4
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
זה נבחר לתרגיל הכי לא יעיל לבטן שקיים אני זוכר הביאו פה גם אתר פעם עם התרגילי בטן הכי אפקטיבים וזה היה בסוף הרשימה
:):):):) יכול להיות בחיים לא עשיתי אותו אבל פעם חבר אמר לי משהו כזה יכול להיות שהוא טעה!
יש מצב שאתה מביא לינק לרשימה הזאת?
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים