|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-06-10, 16:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 26
גיל:: 19
חדר כושר: הולמס פלייס מודיעין
|
התחלת מאסה בכל הכח!!!
התחלתי תוכנית חדשה של מאסה לפני חודש מקווה לראות תוצאות במהרה..
שתי תמונות מלפני שבוע.. חגורת כתפיים: http://www.up2me.co.il/v.php?file=17751436.jpg יד: http://www.up2me.co.il/v.php?file=154524.jpg נתונים גובה: 172 משקל: 63 אחוז שומן: בערך 6-5 (אתם לא חייבים להאמין) יד קר: 35 נערך לאחרונה על ידי danielik123, 23-06-10 בשעה 16:36. |
|
|
|
23-06-10, 17:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
יפה מאסה נחמדה תמשיך ככה
בקשר לאחוז שומן אין פה תאמינו או לא חח אתה ממש לא 5-6 אפילו לא פחות מ-10 המכונות שמודדים איתם מאוד לא מדויקות
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-06-10, 17:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחוז שומן טוב וידיים מאסיביות, אבל גב בפיגור רציני!!
תפרסם גם פרונט ורגליים אחי. |
|
|
|
|
23-06-10, 18:26
|
#4 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
מסה חמודה חוסר פרופרציה בין הגב והידיים לכתפיים
ואם אתה 5-6 אחוז שומן אז המתחרים שעולים לבמה הם -1
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
23-06-10, 18:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מאסה אחי,גב קצת בפיגור.
איך בדקת שאתה 5-6? |
|
|
|
|
23-06-10, 19:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
שמע הידיים שלך נראות יותר מ35 אתה בטוח שמדדת נכון?
|
|
|
|
|
23-06-10, 19:51
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 26
גיל:: 19
חדר כושר: הולמס פלייס מודיעין
|
ציטוט:
לגבי אחוזי שומן, לפני שנתיים הייתי על 4.5 בבדיקה מקצועית בחדר כושר לא בדקתי מאז ולכן זו הערכתי ... |
|
|
|
|
|
23-06-10, 19:55
|
#8 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
4.5 אפילו המתמודדים הגדולים ביותר לא עולים
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
||
|
|
|
|
23-06-10, 21:01
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני מקווה שאתה אומר בארץ =o כי באולימפיה הם עולים 3.5 א.ש שהם יבשים כמו אבן
__________________
בן 15 
|
|
|
|
|
|
23-06-10, 22:12
|
#10 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
23-06-10, 22:13
|
#11 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
הבדיקה היחידה ה"מקצועית" שאני מכיר היא bodpad, ויש את זה רק בשתי מקומות בארץ, ואף אחד מהם הוא לא חד"כ...
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
24-06-10, 00:14
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
משהו פה מוזר לי..
הידים ממש לא מתאימות לגב,בכל מקרה,ידים טובות. גב מוזר ובפיגור,אני מניח שאתה מודע לזה. |
|
|
|
|
24-06-10, 01:00
|
#13 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 26
גיל:: 19
חדר כושר: הולמס פלייס מודיעין
|
הגב זה גנטיקה מעצבנת,שנים של תיסכול, למרות זאת הוא חזק ברוך ה' ועושה עבודה מצוינת באימונים, אולי אני אצליח למסב אותו בתוכנית הזאת..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאסה מאסה מאסה ועוד מאסההההההה | hadash | גלריות הגולשים | 45 | 16-06-09 00:53 |
| התחלת חיטוב | tuli10 | אימונים | 6 | 15-02-09 15:41 |
| סדר התחלת האימון | GT707 | אימונים | 6 | 27-10-08 20:21 |
| כמה תמונות מסוף חיטוב התחלת מאסה | JunR | גלריות הגולשים | 5 | 17-10-08 09:54 |
| התחלת אימונים | BigPig | אימונים | 4 | 10-08-08 18:12 |
תצוגה עם הדגמה
