|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-10, 22:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
דבר ראשון תודה גל על התשובה בכל מקרה ,אני מכיר וקראתי דיי הרבה בנושא המשקאות האיזוטונים..
לגביי האימונים אכן התכוונתי לאנאירובי ,אימון רגיל לוקח לי בסביבות השעה ו20 שעה וחצי ,שאני מוסיף פעמיים בשבוע אימון בטן אז זה יותר לכיוון השעתיים, אבל זה לא רציני ,פשוט החזרות בכל תרגיל אני דואג לא לעשות אותן מהר.. בחזרה לנושא, אני יכוון יותר לסיפור שלי, אנ משתמש בגיינר של פרו בודי אחרי אימון יחד עם קריאטין ונשארה לי חבית של אבקת חלבון בבית שאין בה ממש שימוש אז אני מוסיף לי בערך סקופ בבקבוק של השתיה באימון, פוגע יותר מועיל יותר , מקווה שתוכל לענות לי.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גירוד הראש במהלך ואחרי האימון ! | KoKo | פיתוח גוף-כללי | 10 | 23-12-09 20:13 |
| סוכר ענבים במהלך האימון, יש מזה תועלת? | haas | תזונה ותוספים | 14 | 03-09-08 20:32 |
| מזגן/מאוורר במהלך האימון. | Valencia | אימונים | 11 | 28-08-07 20:22 |
| חברה בבקשה עזרה במהלך האימון | tomson22 | אימונים | 1 | 12-08-07 17:59 |
| איזוסטאר במהלך האימון האנאירובי שווה משהו? | MagneZium | תזונה ותוספים | 1 | 01-10-06 10:46 |
תצוגה בשכבות