שאלה|אבקת חלבון ועוד משהו

[Deadlift]

פורסם במקור על ידי yosi144

כמה גרם יש בסקופ אחד של אבקת גיינר?
יותר מענין אותי כמה קלוריות יש בסקופ אחד?
תודה.


ועוד שאלה,משהו לא הגיוני בגוף שלי או שעושה משהו לא נכון?
אני אוכל 1700-1800 קלוריות ובערכים של החבלון ישלי 150 גרם חלבון.
קיצר אני על 500 קלריות שלילי אבל בשבוע ירדתי מ78 ל75.
אין זה הזוי,אם הייתי על 1000-1200 שלילי הייתי אומר שזה מים,אבל זה דפוק למה אני מרזה ככה?
זה לא הגיוני,תודה!.

תלוי בגיינר. אתה יכול להסתכל בערכים ויהיה רשום לך למשל "300 גרם אבקה (6 סקופים)" אז כל סקופ הוא 50. ותחלק תערכים אז ב300 ותכפיל ב50. מבין?

[yosi144]

פורסם במקור על ידי simao

ירדת נוזלים,אין צורך להבהל.

כה את זה הבנתי,השאלה למה?
יורדים נוזלים רק שאוכלים קצת לא?
אכלתי כמו שצריך 1600-1800 קלוריות.

פורסם במקור על ידי deadlift

תלוי בגיינר. אתה יכול להסתכל בערכים ויהיה רשום לך למשל "300 גרם אבקה (6 סקופים)" אז כל סקופ הוא 50. ותחלק תערכים אז ב300 ותכפיל ב50. מבין?

שמע לא הבנתי ממש ,ההאבקה לא שלי היא של חבר.
שאלתי אותו כמה יש ב100 גרם הוא אמר לי ב100 גרם 420 קלוריות.
אז כמה לסקופ אחד?
תודה.

[Deadlift]

פורסם במקור על ידי yosi144

כה את זה הבנתי,השאלה למה?
יורדים נוזלים רק שאוכלים קצת לא?
אכלתי כמו שצריך 1600-1800 קלוריות.

שמע לא הבנתי ממש ,ההאבקה לא שלי היא של חבר.
שאלתי אותו כמה יש ב100 גרם הוא אמר לי ב100 גרם 420 קלוריות.
אז כמה לסקופ אחד?
תודה.

נווו יש בה 420 קלוריות ל100 גרם. שאל אותו כמה זה סקופים זה 100 גרם מאיפה לי להגיד לך עכשיו? תגיד לי איזה גיינר אני יגיד לך.

[yosi144]

פורסם במקור על ידי deadlift

נווו יש בה 420 קלוריות ל100 גרם. שאל אותו כמה זה סקופים זה 100 גרם מאיפה לי להגיד לך עכשיו? תגיד לי איזה גיינר אני יגיד לך.

איזו מאס אקסטרים גיינר בטעם גלידת וניל 4.2 ק"ג.

[Deadlift]

פורסם במקור על ידי yosi144

איזו מאס אקסטרים גיינר בטעם גלידת וניל 4.2 ק"ג.

אתה כזה עצלן להיכנס לאתר של ישראלבודי לחפש את הגיינר והערכים?
Serving Size 3 Scoops (153g) מכאן נובע 153:3=51. 51 גרם לסקופ.

[yosi144]

פורסם במקור על ידי deadlift

אתה כזה עצלן להיכנס לאתר של ישראלבודי לחפש את הגיינר והערכים?
Serving size 3 scoops (153g) מכאן נובע 153:3=51. 51 גרם לסקופ.

תודה נשמה,אפשר לנעול!.