שאלה|אבקת חלבון ועוד משהו
 

כמה גרם יש בסקופ אחד של אבקת גיינר?
יותר מענין אותי כמה קלוריות יש בסקופ אחד?
תודה.


ועוד שאלה,משהו לא הגיוני בגוף שלי או שעושה משהו לא נכון?
אני אוכל 1700-1800 קלוריות ובערכים של החבלון ישלי 150 גרם חלבון.
קיצר אני על 500 קלריות שלילי אבל בשבוע ירדתי מ78 ל75.
אין זה הזוי,אם הייתי על 1000-1200 שלילי הייתי אומר שזה מים,אבל זה דפוק למה אני מרזה ככה?
זה לא הגיוני,תודה!.

ירדת נוזלים,אין צורך להבהל.

תלוי בגיינר. אתה יכול להסתכל בערכים ויהיה רשום לך למשל "300 גרם אבקה (6 סקופים)" אז כל סקופ הוא 50. ותחלק תערכים אז ב300 ותכפיל ב50. מבין?

כה את זה הבנתי,השאלה למה?
יורדים נוזלים רק שאוכלים קצת לא?
אכלתי כמו שצריך 1600-1800 קלוריות.
שמע לא הבנתי ממש ,ההאבקה לא שלי היא של חבר.
שאלתי אותו כמה יש ב100 גרם הוא אמר לי ב100 גרם 420 קלוריות.
אז כמה לסקופ אחד?
תודה.

נווו יש בה 420 קלוריות ל100 גרם. שאל אותו כמה זה סקופים זה 100 גרם מאיפה לי להגיד לך עכשיו? תגיד לי איזה גיינר אני יגיד לך.

איזו מאס אקסטרים גיינר בטעם גלידת וניל 4.2 ק"ג.

אתה כזה עצלן להיכנס לאתר של ישראלבודי לחפש את הגיינר והערכים?
Serving Size 3 Scoops (153g) מכאן נובע 153:3=51. 51 גרם לסקופ.

:):):):) תודה נשמה,אפשר לנעול!.