|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-06-10, 15:38
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני חושב שכדאי לעבוד באותו טווח חזרות/סטים בחיטוב כמו שאתה עובד בשאר השנה
המשתנה היחיד זה שהמטרה היא לשמר עד כמה שאפשר את רמת הכוח שפותחה, במקום עלייה פרוגרסיבית במשקלים כשצורת העבודה נשארת אותו דבר, הכי קל לראות אם קיימת ירידה בכוח בזמן החיטוב ולשנות את התזונה/אירובי בהתאם.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשרי בלי עבודה על ידים בחיטוב? | rotembaroch | אימונים | 13 | 06-06-09 22:45 |
| אפשרי לעלות משקלים בחיטוב | avram1 | אימונים | 6 | 19-04-09 21:39 |
| תכנית ss + אימוני ידיים אפשרי ? | טלמאן | אימונים | 7 | 07-03-09 14:33 |
| הגדלת שריר בחיטוב , אפשרי? | rotembaroch | אימונים | 27 | 14-02-09 22:56 |
תצוגה עם הדגמה
