ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-06-10, 17:59   #1
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי woot צפה בהודעה
גבוה 174
משקל 70-71
כרגע אני במאזן נייטרלי(לא עולה ולא יורד במשקל)
רוצה להרביץ מסה !!!
מתלבט בין
serious mass ל serious progainer

שמעתי גם דברים טובים על champion mass אבל הקודמים יותר משתלמים מבחינת מחיר כי יש להם אריזת חיסכון..

אם יש לכם המלצות למשו אחר (פרפקט 3000?) אני גם אשמח!

תודה
לצערנו אסור לנו להמליץ על גיינר מסויים,כי זה נחשב למעין שיווק (תעיין בחוקים).
סתכל,תקרא את הערכים של כל אחד מהם,תשווה אותם למנה של 100 גרם ותיראה למה יש את הערכים שהכי מתאימים למה שאתה צריך. חוץ מזה שזה תלוי גם מבחינת כמות גיינר (יש כאלה של 6 קילו ויש של פחות),ומחיר.

חוץ מזה שבלי תפריט נכון זה לא יעזור לך הגיינר,אבל אני מקווה שאתה יודע את זה כבר.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מחפש המלצה לאבקת חלבון orsho תזונה ותוספים 8 20-08-09 13:59
צריך המלצה לגיינר ביתי DanielML תזונה ותוספים 13 27-04-09 08:33
המלצה לגיינר ביתי ודיון בתאוריות תזונה lil Weed Man תזונה ותוספים 66 07-01-09 13:57
צריך המלצה לגיינר איכותי rg12 תזונה ותוספים 16 07-05-07 00:51


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים