|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-12, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
רוצה להתחיל להתאמן | הערכת % שומן בבקשה
שלום לכולם , אני היום רוצה להתחיל להתאמן
ורציתי בבקשה שתתנו לי בערך הערכת % שומן אני מתחיל בחיטוב ..   |
|
|
|
24-10-12, 15:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי 20-22 אחוז בערך..
|
|
|
|
|
04-11-12, 08:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
תנסה יותר לכיוון ה 26-27.. לא נורא זה ירד מהר
|
|
|
|
|
04-11-12, 16:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אולי סביב ה30. ה5,6 אחוז הראשונים ירדו מאוד מהר, תוך שלושה ארבעה חודשים. כל השאר יקח קצת יותר זמן אבל כל השקעה שווה את זה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
04-11-12, 17:03
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
05-11-12, 00:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
25-30 אחוז.
|
|
|
|
|
05-11-12, 17:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
תגיד לנו עוד איזה חודשיים מי צודק אה?
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
06-11-12, 00:11
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אפשרי לרדת יותר אפילו
|
|
|
|
|
07-11-12, 10:06
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
07-11-12, 15:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש הבדל גדול בין לעלות למטרת מסה ואז לרדת בחיטוב לבין להתחיל להתאמן שאתה במסת שומן רצינית.
אני לא אומר שהוא לא יכול. אני אומר שמבחינה הגיונית ובריאותית עדיף לו שזה בערך יהיה הקצב. ככה הגוף מתרגל למצב ולא ינסה להילחם בו על כל גרם שומן שהוא מנסה לשרוף
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
07-11-12, 15:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
"ככלל בחיים, מה שבא מהר הולך מהר, מה שבא לאט ובהתמדה ישאר. " ארנולד אמר את זה. [למרות שראינו מה נסגר איתו... :|
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לחזור להתאמן + הערכת שומן תמונות | hamo21 | גלריות הגולשים | 1 | 17-08-12 19:57 |
| רוצה להתחיל להתאמן | molhen | אימונים | 5 | 09-11-11 17:05 |
| רוצה להתחיל להתאמן... | amikam2000 | אימונים | 2 | 26-10-11 23:27 |
| רוצה להתחיל להתאמן ss | yonni22 | פורום אימוני כוח | 11 | 22-07-11 22:27 |
| עזרה - רוצה להתחיל להתאמן... | or_52 | אימונים | 6 | 21-05-08 19:11 |
תצוגה לינארית
