|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-11, 22:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רוצה להתחיל להתאמן ss ויש לי כמה שאלות...
אוקיי קודם כל נתחיל בשאלו תבקצרה:
1.אני מתאמן המון זמן והגעתי לתוצאות יפות יחסית מבחינת מאסת שריר והגוף והמשקלי עבודה שלי דיי גבוהים אני לא ירשום אותם פה כי אנשים יתחילו להגיד תעלה סרטון וכאלה ואן לי כוח לזה אז אני מעדיף לא להגיד אותם בכל זאת זה אומר שאני עדיין יכול להתחיל ss? למרות שהמשקלים ממש גבוהים ואני מרגיש שאני ממש לא מתאמן מתחיל פשוט בא לי לנסות להתקדם במשקלים בצורה יותר מהירה וכמובן שידוע ש ss זה הדרך הכי טובה לזה. 2.באימון האחרון של השבוע מותר לעשות 2סטים לבייספס? איך זה הולך בדיוק? כי שמעתי שמותר באימון האחרון.. 3.מותר להוסיף גם מקבילים(עם משקל?) לתכוכנית? שמעתי שמותר ועם כן באיזה אימון של השבוע.. אשמח לתשובות חברס.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה להתחיל להתאמן ss | yonni22 | פורום אימוני כוח | 11 | 22-07-11 22:27 |
| התייעצות | רוצה להתחיל להתאמן | dorcrystal | אימונים | 27 | 20-04-11 15:26 |
| שאלה | רוצה להתחיל להתאמן.. | AvihaiShemesh | פיתוח גוף-כללי | 10 | 29-11-10 17:28 |
| בעיה עם אמא - רוצה להתחיל להתאמן | orpir | אימונים | 14 | 18-01-10 00:12 |
| תמונות שלי, אני רוצה להתחיל להתאמן, אז יש לי כמה שאלות... | dani2dani | גלריות הגולשים | 10 | 26-08-09 22:19 |
תצוגה בשכבות