|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-11, 13:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שרירי גב
אפשר להסתפק במתח באחיזה רחבה וצרה לכל שרירי הגב (הטרפזים,הרחב גבי...כל החלק העליון והאמצעי של הגב...פרט לגב התחתון שלא מורגש במתח) ??...
שאלה נוספת ...האם אני יכול להחליף את תרגיל הבייספס במתח באחיזה עם כפות הידיים אליי...? תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירי חזה | מרציאנו | אימונים | 15 | 13-01-09 02:33 |
| שרירי בטן | NoLimits | אימונים | 12 | 04-01-09 21:03 |
| שרירי גב | מדוזה | אימונים | 2 | 12-12-08 02:01 |
| שרירי חזה | DH12 | אימונים | 4 | 14-11-08 19:40 |
| שרירי בטן | SoD | אימונים | 19 | 01-10-06 13:34 |
תצוגה בשכבות