|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-10, 18:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|בקשר לתוכנית fbw חדשה!
מתאממן 5 חודשיים
עשיתי תוכנית חדשה איך היא? ואל תגידו תעשה סקוואט ודדליפ כי אסור לי חזה: לחיצת חזה במוט 8*3 כתפיים: מלטרי פרס 3*8 גב: מתח8*3 יד אחרוית: לחצית צרפתית 8*3 יד קדמית: פשישת מרפקים 3*8 בטן: כפיפות בטן אם משקולת 8*3 רגליים: לחצית רגליים במכונה 8*3 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זקוק לתוכנית אימונים חדשה. | DanielML | אימונים | 1 | 22-03-09 12:54 |
| שלום חדש פה, התייעצות בקשר לתוכנית abc חדשה | oran | אימונים | 11 | 02-12-08 14:12 |
| חוות דעת לתוכנית חדשה? | Itay | אימונים | 11 | 03-11-08 13:42 |
| זקוק לתוכנית חדשה- מסה | Setix | אימונים | 6 | 01-02-08 12:32 |
| שאלה נוספת בקשר לתוכנית fbw חדשה שהמאמן בנה לי... | XxX-DriX | אימונים | 7 | 21-10-07 00:10 |
תצוגה בשכבות