|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 15:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לשילוב בין אירובי ואנאירובי
אם אני עובד בשיטה ab אז- האם אני יכול לשלב אירובי בדרך הבאה: (?)
abxaqbx q- אימון ריצה או אופניים של למעלה משעה אני בתקופת מסה ואני שומר על מאזן קלורי חיובי ותזונה מתאימה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות