|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-10, 02:55
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בסדר אתה צודק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
23-08-10, 03:01
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אתה אחד מהשניים?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-08-10, 03:03
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי HeavyDuty, 23-08-10 בשעה 03:06. |
|
|
|
|
|
23-08-10, 03:33
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
לא בא לי
אתה הוכחת פה משהו מהטענות שלך?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-08-10, 03:34
|
#5 |
|
Banned
|
כן, הבאתי עובדות מהשטח
|
|
|
|
|
23-08-10, 03:38
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אתה זה מאמן הבודי בילדרים הגדול בעולם!? אין לך שום הוכחה לכלום חמודי...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
23-08-10, 03:47
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לא ראיתי אותם סובלים מכאבי גב ולא ראיתי אותם שהם רזים ושחיפים עם רגליים רזות. ובוא נשים תסטרואידים בצד ולא נתפס עליהם כל פעם שלמישהו אין תשובה אז הוא אומר סטרואידים. מי שטוען על סטרואידים אז סטרואידים גם על סקוואט מלא ואז הכל נמדד יחסית לאדם שצורך סטרואידים. |
|
|
|
|
|
23-08-10, 03:49
|
#8 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-08-10, 03:44
|
#9 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
זה העובדות שלך? בודיבילדרים? סבבה סתכל על טום פלאטס. אחד הבילדרים עם הרגליים היותר מרשימות שאי פעם היו. עושה רק סקוואטים מלאים ותומך בהם. הנה, לפי הטענות שלך, זה עובדות מהשטח. אבל כמו שאמרתי בהודעה הראשונה שלי, זה וויכוח לשווא. |
|
|
|
|
|
23-08-10, 04:24
|
#10 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אז אמרתי לך אל תביא ראיות...אני לא אביא ראיות אתה צודק
סתם דוגמא....הbb עם הרגליים הכי טובות בארץ זה גלעד בן יעקוב....והוא עושה סקוואטים עמוקים כמו הסבל בגהינום..
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-08-10, 04:29
|
#11 |
|
Fat bastard
|
שמע אני פשוט לא מבין מה אתה רוצה, כנראה אתה טרול אז זה פשוט תהיה ההודעה האחרונה שלי ושיבושם לך.
אבל אני מוכן לתת לך שוב בראשי פרקים על מה היה בדיון. ולפני זה אני גם אגיד לך שאני לא אחראי למה שאף אחד רושם מלבד למה שאני רושם, אם אתה רוצה תדפדף ותקרא את ההודעות שלי בלבד ונתתי הסבר להכל. 1.כשיש לך פציעות לשעבר, ייתכן שטווח התנועה שלך יהיה קצר משל בנאדם בריא ולכן הסקוואט יהיה חלקי. 2. יותר קל לעשות סקוואט חלקי, ומכאן שבילדרים שמים בו יותר משקל. תגיד להם לשבור מקביל והמשקל יירד. 3. ניתן לעבוד על טווח תנועה מסויים על מנת לחזק את הטווח הזה, אך שיטה זו מתאימה למתאמנים מתקדמים+, ואין אף אחד בפורום הזה שמתאים לקטגוריה. 4. כל הסיבות לעשות סקוואט מלא ניתנו בדפים הקודמים, אתה מוזמן לעבור ולקרוא. ושיהיה לך בהצלחה. |
|
|
|
|
24-08-10, 01:51
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נתת 3 סיבות למה סקוואט חלקי יעיל, זה מה שאני טוען בין היתר ולא פסלתי את הסקוואט המלא להפך. עכשיו אני לא יודע אם קראת תמאמר אבל הוא פוססססססססלללללללל סקוואט חלקי בכל צורה שהיא הוא מסביר שזה דופק ת'גב. הסבר למתקשים על כל תרגיל אני יכול להגיד שזה יכול לדפוק תגוף אם לא מבצעים נכון אז בואו לא נתחכם. ואל תקרא לי טרול כי יש להם שיער קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק נערך לאחרונה על ידי HeavyDuty, 24-08-10 בשעה 01:56. |
|
|
|
|
|
23-08-10, 23:00
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
איפה המאמר??
|
|
|
|
|
25-08-10, 01:04
|
#14 |
|
Banned
|
יניב ,בוא נראה מי יצא טרול
זה שהמאמר פוסל סקוואט חלקי וטוען לנזקים זה עובדה!!! וזה שאתה הבאת בעצמך 3 סיבות למה סקוואט חלקי הוא יעיל זו גם עובדה ועזוב שיש עוד כמה סיבות טובות למה כן לעשות חלקי לפעמים. אז על מה אתה מנסה לחלוק בדיוק? עכשיו בוא נשים בצד את העובדה שאתה מישראלבודי ואנשים לקקנים פה. אז מי הטרול והליצן? אני חושב שזה די ברור שיהיה לך שבוע טוב נערך לאחרונה על ידי HeavyDuty, 25-08-10 בשעה 01:13. |
|
|
|
|
25-08-10, 01:58
|
#15 |
|
Banned
|
תודה למי שהביא לו באן.
אני לא אתפלא אם זה אחד הקקות מהפורום השני |
|
|
|
|
25-08-10, 02:05
|
#16 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
הוא פשוט לא מדבר בהיגיון
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
25-08-10, 02:42
|
#17 |
|
Banned
|
הפורום השני רבע סקוואטרים
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה אתם אומרים על המאמר הזה? | Barbell Man | אימונים | 37 | 20-12-09 20:01 |
| המאמר הכי טוב על הסקוואט שיכולתי למצוא | Fatboy | אימונים | 8 | 05-02-09 14:32 |
| וואי כמה שתיתי אתמול, מה יכול לעזור לי עכשיו לכאב ראש? | megashape | פיתוח גוף-כללי | 11 | 22-08-08 15:38 |
| שימו ערוץ 10 תראו איזה נוכלים עכשיו עכשיו נכון ל:3:22 בלילה | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 12 | 09-11-07 17:50 |
| המאמר על סייקל פחמימות... | ואן דאם | תזונה ותוספים | 2 | 06-09-07 20:02 |
תצוגה עם הדגמה
