|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-12, 19:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
וואיייייייייי אני זוכר שראיתי סרטון שלך פעם, אתה אחד הליצנים אחי!
לא עושה אפילו רבע חזרה, הספוטר מאחורה עושה דדליפט עם הגוף שלך, אני בספק אם אתה יכול לעשות אפילו 150x5 בעומק גבולי. |
|
|
|
11-11-12, 19:23
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-12, 21:02
|
#3 | ||
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
ציטוט:
בקיצור - לתלה.
__________________
|
||
|
|
|
|
09-11-12, 17:18
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
סקוואט?! זה לא יותר מרגעים אינטימיים שלך עם גבר אחר, אחי.
לא להעלות סרטונים כאלה יותר, בטח שלא עם הקולות שמתווספים להם. תודה על תרומתך השלילית.
__________________
|
|
|
|
|
09-11-12, 17:43
|
#5 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
גשש בלשש.. ראיתי אך אתה עובד.. כמו פאור ליפטר...זה א' עם אחלה של צצצעקותת אז .בוא נשים תדברים בצד עם משקל כבד תמיד יש נקרא לזה גניחה.. קיצר באמת כבר שאין לי כוח לאנשים פה זה נהיה פורם של אנשים שלא גודלים ומנסים את המזל שלהם בשום דבר.. אתה מוזמן לבוא לתחרות איתי במאי!!בנאק..אני מוכן באמת שתעמוד שם נירא מי יעשה בושה.. בי
|
|
|
|
|
09-11-12, 17:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-12, 18:01
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
אני בהחלט אגיע לתחרות במאי (כולל חוטיני בצבע ורוד והכל),רק אם תבוא לתחרות בדימונה.
__________________
|
|
|
|
|
|
09-11-12, 18:19
|
#8 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
 בי
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
09-11-12, 18:29
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שבת שלום בי בי. |
|
|
|
|
|
09-11-12, 18:08
|
#10 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
קיצר גש בלש יום טוב לך ..
ותמשיך להתאמן בלי שום תוצאות |
|
|
|
|
09-11-12, 18:17
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
איזה חיבוק... אפשר להתחלף איתך?
|
|
|
|
|
09-11-12, 18:20
|
#12 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אחים שלייי זה שבת היום למה בריבבב שיהיה שבת שלום לכולכםם צדיקים !!!!
|
|
|
|
|
09-11-12, 18:42
|
#13 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
אומר את זה פעם אחרונה ..
אני יותר לא עונה לאנשים כמוכם שהיה לכם המון בריאות .. וזהו לוקח ההכול ברוח טובה |
|
|
|
|
09-11-12, 18:44
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-12, 22:05
|
#15 |
|
הרס רש"י שליטא
|
ברוח טובה -
אבנתה עחשלו? בי
__________________
We've come to squat so run and hide .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
09-11-12, 22:12
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
על טיפנה עליי בחלל שבת שלום בי בי
|
|
|
|
|
09-11-12, 22:15
|
#17 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
אשש עליך אח יקר!!
תענוג היה לראות אותך אתמול |
|
|
|
|
09-11-12, 22:20
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-12, 22:37
|
#19 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
דני !!היה שווה כול שקל!!אחויה המון מזל טוב ויגיע לך ישפיץ!!
|
|
|
|
|
09-11-12, 22:40
|
#20 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יש כמה קטגוריות לסקוואט, לפי רמת העומק והטווח תנועה(מהגבוה לנמוך):
-יש רבע סקוואט(כיפוף קטן מאוד וטווח שהירכיים לא זזות מנעילה, רק הברך יוצאת מנעילה) -יש חצי סקוואט -יש סקוואט מקביל(מה שממליצים בוינגייט) -יש סקוואט מלא(מה שאנחנו רוצים לעשות) -יש דיפ סקוואט או atg שלרוב עושים רק משקולנים/אנשים גמישים שרוצים לעשות סקוואט מלא ולא יודעים איך אתה עושה חצי סקוואט, משקל מכובד, בהצלחה בהמשך הספוטינג מסוכן דרך אגב, עדיף להתרגל להפיל בלי אף אחד
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חופשה של חודש וחצי | Moliere | פיתוח גוף-כללי | 3 | 15-10-11 23:12 |
| תמונה מלפני חודש וחצי | Terminatorizer | גלריות הגולשים | 19 | 29-07-09 22:41 |
| תמונות - מתאמן חודש וחצי | vkolo | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-09 10:33 |
| חודש וחצי במסה =] | V-Two | גלריות הגולשים | 28 | 13-10-08 12:51 |
| חודש וחצי במכון | mikiatl | גלריות הגולשים | 19 | 22-02-08 19:13 |
תצוגה עם הדגמה
