200 קילו סקוט חודש וחצי במסה..?קבלו חדש..!
 

http://www.youtube.com/watch?v=nsi65...ature=youtu.be
חצי שנה לא דפקתי סקוט.. במיוחד במשקל כזה וליפני עשיתי עם 170 8 ו10 חזרתי ועוד הרבה לחיצות רגלים .. בקיצור שבת שלום לכולם יאללה אני במאי בתחרותת!!!אז נותן בראש!!

למה הוא מחבק אותך מאחורה?

ליצן.

שים לב שבכותרת הסרטון ביוטיוב רשום ׳פאונד׳ ולא קילו. משקל מרשים, כל הכבוד.
מה הגובה והמשקל שלך?

אתה מבין שיש הבדל בין קילו לפאונד (כי בכותרת של הסרטון כתבת פאונד)?

אם זה קילו אז המשקל יפה, הטכניקה והשימוש המוגזם בספוטר - לא.

גבר, אתה עומד הפוך
הספוטר מרים אותך
אתה לא יורד אפילו למקביל
אבל הכי חשוב הצעקות שכל המכון יסתכל ו"אין כמו מאסה"

נ.ב.
למה אתה מסקביט עם פיג'מה?


ס1ס אחי.

אם זה פאונד זה פשוט אדיר

למה הוא מחבק אותי?חח
בסקוט הגוף תמיד נוטה קדימה..
אז הוא מיצב אותי בכללי
טוב ..
וגובע מטר65 +- שוקל 88 קרג..
וזה קילו לא פאונד..!חבר העלה אני יומר לא לשנות

מביך.

No troll משעמם לך אה שאתה מעלה את עצמך כמו פדופיל עם שפם לפה תקשיב ילד.. שתירא אותי תגיד לי שזה מביך מה שאני עושה.. למה אין לי....לאנשים כמוך בי בי ושבת שלום ועל תפנה אלי

יום טוב בי.

שבת שלום.

לזה אתה קורא סקוואט? חחחחחחחחחח
אתה לא יורד בכלל
עדיף כבר שתעמוד עם המשקל עליך וזהו


אךך הבילדרים האלה מפתיעים אותי כל פעם מחדש

למה לא לנסות לבד?
אני רואה הרבה אנשים עובדים עם ספוטר איפה שיש מוטות בטיחות, מה הפואנטה? זה כמו לרכב בגיל 30 בטריאתלון עם גלגלי עזר. חשבת לנסות להתאמן לבד? מילא היית אומר עוזר לך להוציא את המוט מהראק שזה מתקבל על הדעת אבל אין שום הגיון בחיבוק דוב הזה חוץ מלעזור לך להרים יותר או לחשוב שאתה מרים יותר. שלא תבין אותי לא נכון אתה לא חלש 200 קילו לחזרות גם אם זה גבוה זה יפה, אבל אתה יכול לתת סקוואט יפה וטוב אז תוותר קצת על האגו, תוותר על הספוטר הידידותי (אם היית עובד בלי מוטות בטחון וואלה הייתי מבין) תרד קצת יותר עמוק ותנצל את התרגיל הזה. אני אומר לך לי לא אכפת מהיפרטרופיה אבל ברגע שיורדים מספיק עמוק אין מצב לרגליים קטנות, תנסה את זה פעם.

על תפנא הליו בחלל יום טוב בי בי.

מקבל מה שאתה אומר אבל בכללי אני לוקח מישהו לידי תמיד אני לא מתאמן כוח כמו פאור ליפטר.|
אני מתאמן עד כמה שאני יכול בכללי.. אין לי רגלים קטנות זה בטוחח.
אבל בסדר בכללי אני עושה לבד עד משקל 170 180 10 חזרות

אבל אחשלו הפנתר הוא ראה אותך (כמו כולם) בוידאו אז מה הבעיה שהוא אומר לך כאן שזה מביך?
האם אתה טוען שבמציאות זה עוד יותר מביך?

מצטער עם אני לא עונה לאנשים שאני פשוט לא מעוניין .. שבת שלום לכולם... וזהו..

אחינו אל תאכזב אין כמו מאסה ביי