|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-11, 22:42
|
#21 |
|
Guest
|
איזו תוכנית הזויה
|
|
|
11-05-11, 01:07
|
#22 |
|
הרס רש"י שליטא
|
לא לשכוח אימון z זוקפי אגודל אחורי ולחיצת זרתות צרפתית.
|
|
|
|
11-05-11, 11:28
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
תמשיך להפציץ אחי!
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
11-05-11, 13:38
|
#24 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
זה הטרול הכי מובהק בארץ....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
11-05-11, 14:00
|
#25 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אה שכחתי, השלד הוריד אותך מניהול איקסדי xd |
|
|
|
|
|
11-05-11, 18:42
|
#26 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
יש לי תוכנית עדיפה-
x- שרירי הקור d- שרירי החום x - פושטי קרקפת d - פשוטי העם לעשות אימון כל פעם שיש ירח מלא, תוצאות מובטחות.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
11-05-11, 18:48
|
#27 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני אמור לעשות xdxdxdd או xdddddd ? |
|
|
|
|
|
11-05-11, 23:14
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אחי אין לך בתכנית יד קדמית !! תכנית חרא
|
|
|
|
|
12-05-11, 02:48
|
#29 | ||
|
חבר פעיל
|
זוקפי ישבן אין. התוכנית לא שווה.
ליפטר 
__________________
ציטוט:
 ציטוט:
Uploaded with ImageShack.us |
||
|
|
|
|
12-05-11, 13:27
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובות חברים... תמשיכו להגיב בבקשה.. אני לוקח את כל התגובות לצומת לב וברצינות תודה מראש :} ולומד מימכם הרבה..
|
|
|
|
|
12-05-11, 16:39
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שהדגש הכי חשוב פה(מעבר לתזונה המבורכת שלך)אם התוכנית היא לינארית או לא?
ואתה בטוח שיש זמן לפיצוי יתר אחרי כל המאמץ התוך בטני הזה?זה נשמע לי ונראה לי שזה מזיק לגב ולגוו!! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימון חדשה | Mad_dog | אימונים | 3 | 03-01-09 20:33 |
| תוכנית אימון Abc חדשה! | Blabla144 | אימונים | 9 | 22-04-08 18:08 |
| תוכנית Fbw חדשה וסופית למתקדמים-תרגלים חופשיים בלבד | מתן18 | אימונים | 13 | 16-10-07 17:09 |
| שלום אני צריך עזרה דחוף מאנשים מבינים בלבד! באמת תודה רבה מראש!!! | idans2000 | תזונה ותוספים | 5 | 24-06-07 14:23 |
| תוכנית אימון חדשה . | yakird | אימונים | 2 | 17-02-07 23:23 |
תצוגה לינארית
