|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-10, 23:13
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
תודה רבה אחי לאט לאט אני לא ממהר
|
|
|
|
15-06-10, 23:32
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-06-10, 23:43
|
#23 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
סקוואט ידוע בעזרה שלו בהפרשת הורמון הגדילה במהלך האימון כנ"ל לגבי דדליפט ועוד (זה מופנה לפותח הפוסט). בכל מקרה המשך להתאמן תשלב תרגילים מורכבים או לפי מה שאני חושב רק תרגילים מורכבים אבל זאת כבר החלטה שלך, תכניס הרבה אוכל ותנוח כמו שצריך אם הכל יתקתק אתה תגדל תהיה בטוח בכך.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
16-06-10, 07:31
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
תודה אנשים....
עעד עכשיו לא חלק נרחב מהתרגילים האלו ... אני יתחיל איתם , תמיד פחדתי לגשת אליהם |
|
|
|
|
16-06-10, 12:53
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
אל תפחד גבר , עוד אתה שומר על טכניקה ומתרכז בטכניקה בהתחלה ולאחר מכן מתחיל להעמיס משקל הכל יהיה בסדר.
תלמד אותם טוב טוב ותתחיל לשים הרבה משקל. |
|
|
|
|
16-06-10, 13:32
|
#26 |
|
משתמש פעיל
|
פששששש טוב מאוד גאי תמשיך ככה.
|
|
|
|
|
16-06-10, 16:44
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
Nה קורה אחי שבוע הבא אני חוזר מהבסיס להתאמן קצת..
מה איתך מה אם תמונות חדשות שלך תפחיד פה תפורום יענק..!! |
|
|
|
|
16-06-10, 16:48
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אתה נראה רעב
|
|
|
|
|
16-06-10, 17:11
|
#29 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
לא ניראה לי שאתה ניראה יותר טוב!!
נערך לאחרונה על ידי gai6989, 16-06-10 בשעה 17:19. |
|
|
|
|
16-06-10, 17:32
|
#30 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תפסיקו להציק ותשנו את ההמנון שלכם
חטוב לא שווה רעב שמן לא שווה חזק
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
16-06-10, 17:59
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
צודק אחשלי ב100% לפני הצבא האיתי שוקל 85 ונירא ה כמו דוב אם ניוון שרירים
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אללה תמונות חדשות ונורמליות המשך החיטוב | oRis | גלריות הגולשים | 42 | 15-05-10 16:06 |
| סוגר חודש ראשון באימונים..תמונות ידיים | Mr.Bazooka | גלריות הגולשים | 43 | 02-09-09 11:46 |
| עוד מעט סוגר שבועיים חיטוב 2 תמונות | Zoska | גלריות הגולשים | 29 | 27-05-08 23:49 |
| מחר מתחיל חיטוב!!! אללה חברה להיכנסס | HareLevi | תזונה ותוספים | 14 | 31-03-08 20:27 |
| חדש פה .. תמונות מסה 4 חודשים =] אללה תגובות | HareLevi | גלריות הגולשים | 37 | 13-11-07 21:08 |
תצוגה לינארית
