|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-09, 16:39
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
להתאמן זה כואב
תתמודד |
|
|
|
17-12-09, 22:31
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
 או שאתה סתם מתבכיין או שאתה מגזים במשקלים. בכל מקרה להחליף תרגיל זה לא הפתרון... נ.ב. 1. מה הקשר מה המשקל..אל תשווה את עצמך לאחרים. משקל כבד זה יחסית אלייך ולא אל מישו אחר. 2. אין מה לעשות אתה לא אוכל מרשמלו..המשקולת לא עשויה מכריות..זה כואב..suck it up and be a man pussy |
|
|
|
|
|
17-12-09, 22:31
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
חחח אם כן, אז אני אסביר לך, יאיר עובד איתי בערך איזה 10 אימונים על טכניקה של סקוואט, ואני עדיין לא תופס את זה וכל אימון אני לא מצליח אחי, ובכל זאת מנסה, כי גם אם קצת קשה בסופו של דבר אני אקלוט את זה.. לא מוותרים אתה יודע מה זה לראות בת מבצעת סקוואט על האימון הראשון שלה, ואז שוב לנסות, ולא להצליח, וליפול אחורה.. הלוואי והבעיה שלי הייתה הכאבD:
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:12
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
חח לא חבר שלי אחר טומי פיטריה :]
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:31
|
#25 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:40
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
18-12-09, 03:08
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה ממש לא גרוע לילד בן 13 זה אפילו לא רע בכלל |
|
|
|
|
|
18-12-09, 13:34
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-12-09, 13:36
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-09, 13:40
|
#30 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
סקוואט בגיל כזה כשהוא מעולם לא התאמן חזק לא יכול להיות מסוכן?
|
|
|
|
|
18-12-09, 14:00
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-12-09, 14:24
|
#32 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אין בעיה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
18-12-09, 14:25
|
#33 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
18-12-09, 14:38
|
#34 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-09, 15:06
|
#35 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
כשאני מטה את הידיים קדימה אני יכול לעשות סקוואט, לא נופל. כשהידיים רפויות ועומדות במקום אני יכול לעשות גם סקוואט, שאני שם אותם מאחורי הראש לא'דע מה קורה, אני פשוט בעלייה מאבד שיווי משקל ונופל. ואני לא עושה כלום עם הידיים, זה לא שאני תופס איתם חזק את הראש, הם פשוט שם.. 
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
18-12-09, 15:17
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
יאיר מתי אולי תלמד אותי סקווט :] ? חחח
|
|
|
|
|
18-12-09, 18:06
|
#37 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
התרגיל הזה מפעיל המון לחץ על הגב...ובתור ילד צעיר הוא עדיין לא מפותח פיזית ונפשית, הוא יכול לזלזל בתרגיל בלי לשים לב
|
|
|
|
|
18-12-09, 18:20
|
#38 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
חחחחD:
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
18-12-09, 22:52
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה אומר שעברית יותר קשה מסקוואטים? לדעתי לדעת עברית זה קצת יותר חשוב, תתאמן :-) |
|
|
|
|
|
18-12-09, 23:01
|
#40 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בואנה מתאמן כמוך זה נוראי
תקשיב אולי טיפה למה שהוא אומר לך במקום להציף את הפורום בשטויות, וניסיון מאוד מפגר להכפיש את השם שלו אגב לאלה שדיברו על גיל צעיר לסקוואט, אני מריץ חוג בחדר כושר לבני 9-10, מבצעים סקוואט ובנץ' פרס יותר יפה מהרבה פה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון רגליים ללא שימוש בכפות רגליים | ניר.מ. | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-07-09 12:00 |
| שאלה על רגליים + בטן | look | אימונים | 7 | 13-09-07 16:59 |
| שאלה לגבי רגליים. | IGOR | אימונים | 4 | 06-07-07 15:39 |
| כאבים בברך + כאבים באיזור היחד האחורית. די נואש... | F][_aMe | פציעות ספורט | 15 | 01-06-07 17:55 |
| רציתם לראות רגליים אז הנה רגליים-גם סרטון | MagneZium | גלריות הגולשים | 22 | 06-12-06 16:04 |
תצוגה לינארית
