|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-09, 22:47
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(ראה hst)
__________________
|
|
|
|
|
25-11-09, 23:17
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-11-09, 14:36
|
#23 |
|
חבר מתחיל
|
בכל מקרה אני מבין שהמצב גרוע בגלל זה פניתי לכאן. מה זה תוכנית הss הזו? היתי מחפש אותה אבל אני דרך הבסיס וזה דיי בעיה לי למצוא אותה אם מישו יוכל לשים לי קישור אני אשמח. בכל מקרה אני טוחן עכשיו בבסיס ויש פה חד"כ. הענין הוא התזונה. איפה או איך אני מקבל מדד לכמות הקלוריות שאני צריך לאכול ביום? וצריך לקחת בחשבון שאמנם יש פה פירה ואורז ופתיתים וירקות וגבינות בערב והכל מסודר אבל הכל פה צף בשמן. ומבחינת הבשר יש פה ימים שיש בשרים אדומים למיניהם כמו המבורגרים דוחים שרופים וספוגים בשלוליות שמן..אז איך אני מסתדר פה מבחינת תזונה?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קייק לידיים | itaiprz1 | לוגי אימונים | 38 | 25-03-08 22:59 |
| בקשר לידיים חזה | thc | אימונים | 2 | 12-01-08 16:53 |
| [שאלה] אני חושב שאני לא עושה מספיק תרגילים לידיים. | hasman90 | אימונים | 11 | 18-12-07 22:00 |
| קיק לידיים ? | שחר | אימונים | 5 | 09-11-07 16:16 |
| שאלה בקשר לידיים.. | keen12 | אימונים | 3 | 06-01-07 17:20 |
תצוגה לינארית
