|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-09, 00:07
|
#21 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
נראה מעולה..
אחלה חיטוב חזה טוב, הכתפיים קצת בפיגור.. אחלה יד גם כן =) תמשיך להפציץ
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
23-04-09, 11:35
|
#22 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-09, 12:15
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים בפיגור נראה לי (תקן אותי אם אני טועה).
אמממ הפרונט שלך יכול לשמש כגוף מטרה בשביל הרבה ילדים\אנשים שרוצים רק להיות מחוטבים ולתפוס הרבה בנות בים ---> כמוני d: וואלה גוף מטרה  כמה זמן אתה מתאמן? מאיזה גיל התחלת ? |
|
|
|
|
23-04-09, 13:02
|
#24 |
|
Banned
|
נראה טוב גבר
|
|
|
|
|
23-04-09, 14:48
|
#25 | |
|
Banned
|
ציטוט:
וזו הייתה המטרה שלי, גוף שיראה טוב שאני אוהב אותו ואחרים יסתכלו ויגידו וואו.. המטרה לא הייתה להיות ענק.. אני מתאמן מגיל 17 התאמנתי שנתיים ברציפות בצורה לא הכי נכונה ותזונה לא הכי טובה ובכל זאת ראיתי תוצאות יפות! הייתי ממש רזה!! אלה שאתה קורא להם "אנורקסים" הייתי מחוטב אבל רזה.. עליתי לאט לאט במשקל ומאוד נקי.. התגייסתי לפני שנה במשקל 65+- בשנה הזאת שאני משרת ירדתי ל-60 ואיבדתי את רוב מה שעבדתי עליו.. לפני חודשיים חזרתי להתאמן והחזרתי הכל ויותר. |
|
|
|
|
|
23-04-09, 15:48
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
ציטוט:
בכלל, כשאתה זונח שריר מסויים הפרופורציה נפגעת, וסתם. ~~~~ לענייננו... חטוב ויפה. אהבתי את היד. והבטן גם לא רעה בכלל... עוד קצת עבודה על חזה ולחטב עוד טיפה |
|
|
|
|
|
23-04-09, 16:36
|
#27 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-04-09, 10:55
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל הכבוד אחי. אני בן 15.5 ואני במסה נקייה, התחלתי לעלות ב 51 (תת משקל, הייתי צימוק) ואחרי חודש וחצי אני כבר 56, אני עולה רק בשריר וואלה אתה נותן לי מוטיבציה... כל הכבוד |
|
|
|
|
|
26-04-09, 10:14
|
#29 | |
|
Banned
|
ציטוט:
העיקר זה לעלות נקי, כי אני יכול לעלות עשר עכשיו - אבל מלוכלך. |
|
|
|
|
|
26-04-09, 10:34
|
#30 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-04-09, 11:29
|
#31 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-04-09, 12:04
|
#32 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
הולכים ליפול עליך 
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
|
26-04-09, 12:38
|
#33 | |
|
Banned
|
ציטוט:
התכוונתי ענק.. |
|
|
|
|
|
26-04-09, 12:40
|
#34 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כמו ויקינג ! 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-04-09, 16:17
|
#35 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
חטוב נראה טוב אחלה ידיים איך אתה שוקל ככה חשבתי יותר
__________________
|
|
|
|
|
26-04-09, 17:23
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
פשש אחלה חזה ובטן אחי
הכתף והידיים שלך ממש דומות לשלי חוץ מהיד הקדמית שלך שהיא נראית חזקה בטירוףףף..
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
26-04-09, 19:56
|
#37 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-05-09, 06:21
|
#38 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
במקרה הטוב עלית את זה בשנה. או עלית קילו , גג שניים בפרק זמן הזה. שים לב לאחוז שומן שלא תעלה יותר מדי. |
|
|
|
|
|
01-05-09, 11:25
|
#39 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-05-09, 16:18
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב מעולה תן אותה בטרפז וכתפיים ישב עליך אחלה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
