טרי טרי =] תמונות חדשות
 

אממ הנה כמה תמונות חדשות מהפרונט. תמונת גב אחת שעשיתי לא יצאה טוב אז אין =]
אין לי נתונים לתת, מצטער =]
חוץ מזה שאני בן 19.

http://img186.imageshack.us/img186/9660/p2204092019.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/4...0409201901.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/2...0409201902.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/2709/p2204092020.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/4200/p2204092021.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/1787/p2204092022.jpg

אני אשמח לשמוע פידבקים =] וכמה שיותר.

וואלה גוף מעוצר רצח אחי..
מחוטב..
מה נתונים?.

ניראה מעולה, למה לא יכול להביא נתונים...
תוריד את ה..... :)

פשש גנטיקה בת :):):):) אחי

תביא נתונים

נתונים לא מדויקים:

1.75+

משקל 67 [כן, רגליים..]

היקף יד 40+-

גנטיקה טובה: יד, כתף רצינייחם ביותר , חזה קצת מפגר אחריהם לטעמי. פוזה לא מחמיאה ליד אחורית, אתה עוד ממשיך לחטב?

אז זהו שאני לא בחיטוב, ומצחיק שאתה אומר שהחזה מפגר כי פעם זה היה ממש להפך..
הכל היה בפיגור אחרי החזה - אז אני שמח שאתה אומר את זה כי זו הייתה מטרה שלי..
תמיד היו מדברים לי על החזה וזה היה מעצבן אותי, עכשיו להפך..

וכמו שאמרתי אני לא בחיטוב, אני במאסה אבל לא מאסה עצבנית.. לאט לאט.. עולה יפה ונקי..
עליתי שבע קילו בחודשיים ובכל זאת עליתי אותם נקי..

אני מאוד רזה בטבעי, נכנסתי לחדר"כ בחמישים קילו.. ככה שקשה לי לעלות במשקל ובזכות זה אני שומר על אחוז שומן נמוך..

נראה מעולה אחי תמשיך לתת בראש..
אני חושב שאתה כבר יודע על מה לתת דגש
קח את הדברים לתשומת ליבך משאר החבר'ה..:)

תודה אחי =]

ואני מצפה לכמה שיותר פידבקים כדי שאוכל להתייעץ.
כמו הפידבק על החזה, אני עובד עכשיו חזק על חזה עליון כי הוא היה בפיגור רציני. [דרך אגב מה השיפוע המומלץ לחזה עליון?]
לעומת זאת, אני לא מעלה משקל [למרות שאני יכול] בחזה אממ רגיל זאת אומרת בשיפוע ניטרלי [לא חיובי ולא שלילי].. תקנו אותי אם אני טועה בהגדרות.
אז ההתייעצות היא כזאת, אם אני מעלה משקל בשיפוע נייטרלי האם החזה יבלוט יותר החוצה [מה שאני לא רוצה] או שזה ישפיע על ההתרחבות?

נראה מעולה,חטוב ויבש.
כל הכבוד תמשיך מאסה נקייה.

תודה אחי, ומה זאת אומרת יבש?

יבש מבחינת נוזלים.

איך מזהים נוזלים? [מצטער על החפירה אבל מעניין אותי..]

אחלה גוף ודיי דחוס..אהבתי..
כמה זמן מתאמן?

נראה מצויין אחי ..

נראה מעולה..ודווקא אני חולק על ההוא מלמעלה..

אני חושב שהחזה שלך מצויין, והכתפיים שלך קצת בפיגור..

נכון, על הכתפיים אני כמעט לא עובד.. לגבי החזה הייתי רוצה לשפר אבל אני מפחד שיהיה בולט מדי..

אממ שלוש שנים בכללי..
שנתיים ברציפות - הפסקה של שנה [צבא] - חזרתי לפני חודשיים..

בולט מידי? חזה לפי דעתי זה השריר הכי יפה בגוף..

ואני יודע שזה גנטי, אבל החזה עליון שלך נראה חלש..

לא נראה לי שזה קשור לגנטיקה, לא עבדתי עליו במשך שנתיים אז אני מאמין שזו הסיבה.. רק מאז שחזרתי להתאמן לפני חודשיים התחלתי להתאמן עליו.