|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-08, 21:19
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לחיצה בשיפוע http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html זה לכתפיים http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos זה תאומים http://exrx.net/WeightExercises/Gast...CalfRaise.html יש לי בעיה עם המסן, אם אתה רוצה תשאיר מייל.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
14-11-08, 21:28
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
את התאומים עושים על מדרגה אם דאמבל בייד?
ואת הלחיצת כפתיים חובה בעמידה? באמת תודה רבה רבה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
14-11-08, 21:30
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לכתפיים, מומלץ בעמידה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
14-11-08, 21:35
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה רבה רבה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
