סקר:התוסף הכי יעיל שניסיתם:כנסו !! - Page 2

**Bodybuilder** · 26-09-08, 00:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adilevy

thats because creatine mono is a waste of money(it has a very low rate of absorption due to the ph levels in the digestive tract/stomach)-also you need to add a fast carbohydrate to deliver it to the muscles(such as dextrose,maltodextrin or the best one-waximayze)-but as far as creatine the most effective one is kre-alkaline whis is stable at any ph.(all you need is 2-caps before and 2-caps after the workout)

אוקי,אז אם שהבנתי אותך נכון (האנגלית שלי לא משהו) אתה מנסה להגיד שספיגה של קריאטין מונו היא מאוד איטית, ואת האמת את זה לא ניסיתי (לשלב קריאטין עם פחמימות) תודה על הטיפ !
אבל 2 כפיות לפני אימון ושני אחרי - זה מה שעשיתי !
וביום ללא אימון היתי לוקח 2-3 כפיות שזה 10-15 גרם והיתי לוקח בבוקר ובערב !

adilevy · 26-09-08, 02:56

[quote=Bodybuilder;654017]אוקי,אז אם שהבנתי אותך נכון (האנגלית שלי לא משהו) אתה מנסה להגיד שספיגה של קריאטין מונו היא מאוד איטית, ואת האמת את זה לא ניסיתי (לשלב קריאטין עם פחמימות) תודה על הטיפ !
אבל 2 כפיות לפני אימון ושני אחרי - זה מה שעשיתי !
וביום ללא אימון היתי לוקח 2-3 כפיות שזה 10-15 גרם והיתי לוקח בבוקר ובערב ![/QUOTE

Almost,its not slow absorption,it just doesnt stay stable in your stomach to be fully absorbed by your body to be delivered to the muscles,because of the high ph-levels,acidity in your stomach.see,if you mix creatine mono with water or any liquid-after 8-min it breaks down to a compound called creatinine.with KRE-ALKALINE-you dony have that problem and the body can absorb the full dose

עלוש · 25-09-08, 20:10

קריאטין מונו בפעם ראשונה .

עלוש · 25-09-08, 20:13

כן יש קריאטין סיני ויש גרמני משהו כזה
גרמני יותר איכותי .
לפחו זה מה שאומרים פה .

itaiprz1 · 25-09-08, 21:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עלוש

כן יש קריאטין סיני ויש גרמני משהו כזה
גרמני יותר איכותי .
לפחו זה מה שאומרים פה .

מה זה גרמני,
אני ראיתי רק סוג אחד שהוא גרמני שהוא לא נמכר בארץ,
אתה רציני לגבי זה או שזה משמועות,

mitamen · 25-09-08, 20:14

אני מבין מהתשובות שבעצם התוסף היחידי שבאמת יעיל לדעתכם זה הקראטין מונו ?

coacher · 26-09-08, 08:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mitamen

אני מבין מהתשובות שבעצם התוסף היחידי שבאמת יעיל לדעתכם זה הקראטין מונו ?

זה גם התוסף היחיד שהוכח מדעית שהוא עוזר..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybuilder

כול העליה המטורפת הזאת במשקלי עבודה לאחר תחילת השימוש בקריאטין מצביע רק על דבר אחד: אתה אף פעם לא התאמנת חזק !
זה עבד עליך בצורה פסיכולוגית, אתה כניראה התחלת לבוא למכון עם המחשבה: אני אמור להרים יותר בגלל השימוש בקריאטין !!!
לכן הרמת יותר !
מסור זה לא אינדיקציה לכח, אני לפעמים עובד מסור עם 35 ולפעמים עם 45 +, אותו דבר לגמי מיליטרי, וחזה סקוואט ודדליפט אולי אף פעם לא השקעת באמת לפני השימוש...

כדי לראות שאתה באמת מתקדם אתה חייב לאכול אותה כמות קלוריות, להתאמן באותה צורה,לישון מס שעות שישנת קודם וכו'

אחרת אתה לא יכול לבוא ולהגיד שחומר כזה או אחר "עובד" !

אתה מסכים איתי ?

אחי אתה צודק שזה עובד גם פסיכולוגי כי אז אתה יותר משקיע
אבל אותו דבר אתה יכול גם להגיד על גיינרים שמתי שאתה לוקח אותם אתה גם טוחן אוכל כדי לעלות עוד ויכלות להיות שרוב העליה היתה מהאוכל

אי אפשר להגיד שהקראטין לא עוזר כי הוכח שהוא עוזר בכוח\מסה

עלוש · 25-09-08, 20:16

כן

adimenia · 25-09-08, 21:01

Massfx + 3-ad + hypodrol x2 אין דברים כאלה

blackbimer · 25-09-08, 21:58

קריאטין לא עזר לי בכלום מונו של אופטימום

משהו שכן השפיע..? 3 שקים של סיריוס מאס שהעלו אותי במשקל הפצצת קלוריות

Benx · 25-09-08, 22:05

ברגע אני משתמש בסיריוס מאס עליה דווקא טובה לקחתי תקראטין אקסטרים לא הרגשתי שיפור איתו

mitamen · 25-09-08, 22:07

מישהו ניסה את הcell mass או הcell tech hardcore?יכול להגיע מה יותר טוב ואם הם שווים משהו?

adilevy · 26-09-08, 00:25

The best supplement iv'e yet to try is SUPERPUMP 250 by gaspary nutrition.

itaiprz1 · 26-09-08, 00:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adilevy

the best supplement iv'e yet to try is superpump 250 by gaspary nutrition.

זה נכון אבל אתה קונה קופסה והיא נדמרת לאחר 20 מנות,

adilevy · 26-09-08, 00:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

זה נכון אבל אתה קונה קופסה והיא נדמרת לאחר 20 מנות,

Yeah if you do 2-scoops at a time,for me its 1-scoop at a time,20min. before i workout and the box lasts for 40-workouts,so if you train 5-days a week it will last 2-months.

SiX PACK · 26-09-08, 02:23

נאנו ואפור, אחריו המונו...............

אבל זה לא משנה ת'אמת....... הכל סתם........ עדיף להשקיע זה התוסף הכי טוב והכי משתלם !!

HardCor3 · 26-09-08, 02:27

בינינו, אוכל זה ה-תוסף

SiX PACK · 26-09-08, 02:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

בינינו, אוכל זה ה-תוסף

בדיוק.

אכול בשביל לגדול, אכול בשביל להתחזק, ואכול בשביל להתאושש - נשמע כמו התוסף האולטימטיבי לא..

adilevy · 26-09-08, 04:35

I agree,its not in the supplements we use.here is how i grade are achievements:1)genetics
2)diet and exercise
3)rest

HallucinogeN · 26-09-08, 11:21

תאמין לי, ילדים או לא ילדים... האפקט הפסיכולוגי הזה חזק מאוד. אז לפחות האמונה בתוסף עוזרת להם בזה.

25-09-08, 20:10	#3
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	קריאטין מונו בפעם ראשונה . __________________ <<<O.o

25-09-08, 20:13	#4
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	כן יש קריאטין סיני ויש גרמני משהו כזה גרמני יותר איכותי . לפחו זה מה שאומרים פה . __________________ <<<O.o

25-09-08, 20:16	#8
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	כן __________________ <<<O.o

26-09-08, 02:23	#16
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	נאנו ואפור, אחריו המונו............... אבל זה לא משנה ת'אמת....... הכל סתם........ עדיף להשקיע זה התוסף הכי טוב והכי משתלם !! __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

26-09-08, 02:56	#2
adilevy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של adilevy הודעות: 123 כללי:: bodybuilder	[quote=Bodybuilder;654017]אוקי,אז אם שהבנתי אותך נכון (האנגלית שלי לא משהו) אתה מנסה להגיד שספיגה של קריאטין מונו היא מאוד איטית, ואת האמת את זה לא ניסיתי (לשלב קריאטין עם פחמימות) תודה על הטיפ ! אבל 2 כפיות לפני אימון ושני אחרי - זה מה שעשיתי ! וביום ללא אימון היתי לוקח 2-3 כפיות שזה 10-15 גרם והיתי לוקח בבוקר ובערב ![/QUOTE Almost,its not slow absorption,it just doesnt stay stable in your stomach to be fully absorbed by your body to be delivered to the muscles,because of the high ph-levels,acidity in your stomach.see,if you mix creatine mono with water or any liquid-after 8-min it breaks down to a compound called creatinine.with KRE-ALKALINE-you dony have that problem and the body can absorb the full dose

25-09-08, 20:14	#6
mitamen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mitamen הודעות: 200	אני מבין מהתשובות שבעצם התוסף היחידי שבאמת יעיל לדעתכם זה הקראטין מונו ?

25-09-08, 21:01	#9
adimenia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של adimenia הודעות: 743	Massfx + 3-ad + hypodrol x2 אין דברים כאלה

25-09-08, 21:58	#10
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	קריאטין לא עזר לי בכלום מונו של אופטימום משהו שכן השפיע..? 3 שקים של סיריוס מאס שהעלו אותי במשקל הפצצת קלוריות

25-09-08, 22:05	#11
Benx חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Benx הודעות: 126 גיל:: 16	ברגע אני משתמש בסיריוס מאס עליה דווקא טובה לקחתי תקראטין אקסטרים לא הרגשתי שיפור איתו

25-09-08, 22:07	#12
mitamen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mitamen הודעות: 200	מישהו ניסה את הcell mass או הcell tech hardcore?יכול להגיע מה יותר טוב ואם הם שווים משהו?

26-09-08, 00:25	#13
adilevy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של adilevy הודעות: 123 כללי:: bodybuilder	The best supplement iv'e yet to try is SUPERPUMP 250 by gaspary nutrition.

26-09-08, 02:27	#17
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	בינינו, אוכל זה ה-תוסף

26-09-08, 04:35	#19
adilevy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של adilevy הודעות: 123 כללי:: bodybuilder	I agree,its not in the supplements we use.here is how i grade are achievements:1)genetics 2)diet and exercise 3)rest

26-09-08, 11:21	#20
HallucinogeN על תנאי - פרסום חברות מתחרות תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של HallucinogeN הודעות: 140	תאמין לי, ילדים או לא ילדים... האפקט הפסיכולוגי הזה חזק מאוד. אז לפחות האמונה בתוסף עוזרת להם בזה.