|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-08, 13:59
|
#21 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
אבל עם זה לא חופשי זה עובד על גב תחתון נכון אחי? |
|
|
|
|
02-09-08, 15:32
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
goodmorning
זה עובד גב תחתון אחלה, לא ההיתי עושה את הספסל כי הוא עובד יות על התחת מאשר גב עכשיו הכי טוב זה דדליפט, והגודמורנינג הזה יהיה טוב רק אם אתה יודע מה אתה עושה ואם אתה מספיק מתקדם כדי לעשות את זה
__________________
|
|
|
|
|
02-09-08, 15:43
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המוט שוקל שם פחות מ- 5 קילו. לא, זה לא יעבוד על הגב תחתון עם סמית'  |
|
|
|
|
|
02-09-08, 16:01
|
#24 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
משקלים כבדים לא כולכך כבדים מי יודע מה אבל המוט עצמו שוקל 25 + 15 ו 15 בכול צד 55 קילו הכול ביחד ........ ולמה זה לא עובד על גב תחתון למה מה זה משנה אחי ? ומה זה סמית יענו המכונה ששומרת עליך שלא במקרה המוט היפול עלייך ...... או משהו כזה... מה אבדל בין המוכנה לחופשי אני לא מבין זה בדיוק אותו תנועה... רק שבמכונה זה שומר עלייך דידלפט לא מתאים לי לבנתיים בעתיד יותר אני יעשה את זה אני מתאמן עד עכשיו כולה 5 חודש ואני אפילו לא תמיד שומר על גב תחתון אני צריך עוד הרבה ללמוד ואז אני יתחיל דידלפט לאט לאט נערך לאחרונה על ידי avlier, 02-09-08 בשעה 16:08. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
