|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-07, 19:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש הרבה ויכוחים בנוגע לדדליפט, יש פוסט שלם על זה (ממזמן עוד עם גל.T גולן עומרי וכו'), כל אחד ואיך שהוא חושב לנכון, לעשות או לא. |
|
|
|
|
06-12-07, 20:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"תוריד חולצה" "אני רואה אתה מתאמן" "יש לך מזל שיש לך גב חזק"  |
|
|
|
|
|
07-12-07, 18:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט זה תרגיל טוב שמפעיל 70% מהשרירים בגוף ומחזק את ה"שרשרת האחורית"
 אם אתם פוחדים מפריצת דיסק זה מאמר טוב על פריצות דיסק - טיפול ומניעה... http://dragondoor.com/cgi-bin/articl...&articleid=414
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
07-12-07, 18:45
|
#4 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
חח שיט זה באנגלית...יש מצב מישהוא מסכם ממש בקצרה? אני מאד אודה לו |
|
|
|
|
|
07-12-07, 20:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
אני כבר ממזמן ויתרתי על המדריכים אצלי במכון, כשאחד מהם אמר לי: "תאכל הרבה חלבון, אתה תתנפח כמו שצריך."
אני חושב שהמאמנים במכונים עוברים ריאיון שבו הם פשוט חייבים להיות טמבלים כדי להיות להתקבל ולהיות מאמנים במכון כושר.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
07-12-07, 23:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
