ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-06-10, 11:46   #6
ד"ר עופר בר
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלד"ר עופר בר
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
ברירת מחדל תשובה

ציטוט:
פורסם במקור על ידי granted צפה בהודעה
אני מתאמן מתחיל[שבועיים] ובזמן האחרון אחרי אימון אני מרגיש כאילו היד שלי "מתקצרת" וקשה לי לימתוח את הידיים.

זה נורמלי?
מה שאתה מתאר טבעי לחלוטין.

מאחר ואתה מתאמן מתחיל התופעה שכיחה יותר אצלך-

יש כאבים וקושי בתפקוד השרירים שאינם מאומנים להרמת משקלים.

כדאי גם לבדוק עם מדריך חדר הכושר במכון שאתה עובד נכון ומרים משקלים מתאימים.

בעתיד, יהיו לך פחות כאבים ופחות הגבלה תפקודית אחרי האימון.

בהצלחה!
__________________

ד"ר עופר בר, M.D
רופא
מייל- ofer_21@yahoo.com
התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא.
ד"ר עופר בר מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ארוחה אחרי אימון - מוזרה paruz תזונה ותוספים 7 27-02-10 19:18
אימון ראשון Abcd - הרגשה מוזרה omer007 אימונים 3 02-03-08 16:29
בעיה מוזרה ביותר: כאב בפיטמות לאחר אימון חזה Ori_D פציעות ספורט 22 22-02-08 20:30
התקדמות בידיים אחרי 3.5 חודשים מסה ice13 גלריות הגולשים 15 22-10-07 13:05
קליקים בידיים אחרי אימון מתעניין פיתוח גוף-כללי 15 15-01-07 14:17


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים